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講座のご紹介

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Ｑ-ren　ボディメンテナンス骨盤体操　体験講座

特別・体験

セリーズ会場健康講座このページを印刷する

リラックスしながら心身をNeutralなコンディションに♪

Ｑ-renとは、人生の質”Quality ”を高めるため、身体や心を様々なストレスから解放”Release”し、より心地よい”Neutral ”な状態へと導くプログラムです。誰にでもできるストレッチや骨盤体操、セルフマッサージなどで身体を整え、リラクゼーションのための呼吸法で心もリフレッシュしていきます。45分のプログラムでゆったり心身のコンディションを整えていきましょう♪

講師