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講座のご紹介
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スッキリ爽快!!有酸素×ピラティス
レギュラー講座
全身を使って気持ちよく汗をかこう♬
マットピラティスに加え、専用のピラティスタオルを使用します。全身をくまなく動かすことにより、可動域が広がりストレッチ効果がアップ!!さらに有酸素運動をプラスすることで新陳代謝を上げていきましょう♪
講師
- Rieピラティスインストラクター
月曜日
午後
14：30～15：20
講座詳細
- 受講料
- 15,000円（全10回）
- 定員
- 10人
- 持参品
- ヨガマット、動きやすい服装、水分補給できる飲み物、タオル（汗をふく用）
※専用のピラティスタオルは毎回無料でお貸しします。