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講座のご紹介
おすすめ
リズミック★ウオーキング エクササイズ
通年講座
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後にステップ♪を基本にしたエクササイズで、下半身の筋力トレーニングやストレッチも行います。身体を動かした後は気持ちもスッキリ。運動不足だな、身体が重いと感じる方など、運動初心者さんも大丈夫。ぜひ一緒に身体を動かしてみませんか。
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
火曜日
夜間
19：00〜20：00
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 6・13・20・27日
2月 3・10・17・24日
3月 3・10・17・24・31日 （13回）
- 受講料
- 17,550円
［受講料：17,550円］
- 持参品
- 運動ができるシューズ（上履き用）、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）、タオル、水分、
- 定員
- 20人
- 教室
- 東教室
いの高新文化教室
- 所在地
-
〒781-2110
吾川郡いの町205 サニーアクシスいの２階 カルチャー・クリニックモール内 - 駐車場
- あり
- 備考
- とさでん交通 電車「北内」電停徒歩2分