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講座のご紹介
リズミック★ウオーキング
通年講座
いつまでも自分の足で歩くために
音楽に合わせて前後左右に歩く有酸素運動です。歩くことが少ないと感じる日常生活を変えてみませんか。元気に生活するために、筋力トレーニング＆ストレッチも行います。楽しく身体を動かしましょう。
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
木曜日
午前
10：00〜11：00
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 8・15・22・29日
2月 5・12・19・26日
3月 5・12・19・26日 （12回）
- 受講料
- 16,200円
［受講料：16,200円］
- 持参品
- 運動が出来るシューズ、ヨガマット（なければ厚手のバスタオル）
- 定員
- 16人
- 教室
- セリーズ