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講座のご紹介
ストレッチ＆初めてのピラティス
通年講座
心も体もリフレッシュ!!
何か運動をしたいと思っている方、普段体を動かしていない初めての方でも安心して運動ができます。ゆっくりとストレッチで体をほぐし、ピラティスで簡単なコアトレ（コアトレーニング）をしていきましょう。
講師
- 朝倉 一恵ピラティスインストラクター
キャンセル待ち受付中
月曜日
午前
11：30〜12：30
講座詳細
- 開講日
2026年 4月 6・13・20・27日
5月 11・18・25日
6月 1・ 8・15・22・29日 （12回）
- 受講料
- 16,200円
［受講料：16,200円］
- 持参品
- ヨガマット
- 定員
- 15人
- 教室
- セリーズ