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講座のご紹介
ストレッチ＆初めてのピラティス
通年講座
心も体もリフレッシュ!!
何か運動をしたいと思っている方、普段体を動かしていない初めての方でも安心して運動ができます。ゆっくりとストレッチで体をほぐし、ピラティスで簡単なコアトレ（コアトレーニング）をしていきましょう。
講師
- 朝倉 一恵ピラティスインストラクター
キャンセル待ち受付中
水曜日
午前
11：40〜12：40
講座詳細
- 開講日
2026年 10月 7・14・21・28日
11月 4・11・18日
12月 2・ 9・16・23日 （11回）
- 受講料金
- 15,950円
［受講料：14,850円 ＋ 運営管理費：1,100円］
- 持参品
- ヨガマット
- 定員
- 15人
- 教室
- セリーズ