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講座のご紹介
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背骨コンディショニング 体験講座
特別・体験
体の不調を背骨の歪みから整えて、症状の改善を目指しましょう
タオルや道具を使いながら、背骨の歪みを整えていきます。「ゆるめる・矯正・筋トレ」３要素の自分でできる体操で、腰痛、肩こり等、体の不調症状の改善を目指しましょう。簡単な動きなので、運動が苦手な方も大丈夫。気軽に運動習慣を身に付けていきましょう。
講師
- 濵口 明子背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー
3月16日
月曜日 午後 14：30～15：30
講座詳細
- 受講料
- 1,500円（全1回）
- 持参品
- スポーツタオル（ストレッチ用）、ヨガマット、お持ちの方は仙骨枕
- 定員
- 20人
- その他
- ★通年講座のご案内★
「背骨コンディショニング」通年講座4月開講！詳細は「ここ」をクリックしてください。