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講座のご紹介
ピラティス
通年講座
なりたい自分になる１stステップ
身体の深層部にあるインナーマッスルを正しく使うための運動プログラム。腰痛、肩こり改善や骨盤の矯正に効果的なエクササイズで体幹（＝コア）を鍛え、正しいボディーラインへ。細く柔軟性のある筋肉を作ることでスリムな身体づくりを目指します。
講師
- 賀部 綾子STOTT PILATESインストラクター
キャンセル待ち受付中
木曜日
夜間
19：00～20：00
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 8・15・22・29日
2月 5・12・19・26日
3月 5・12・19日 （11回）
- 受講料
- 17,050円
［受講料：17,050円］
- 持参品
- ヨガマット、お持ちであれば小ボール、動きやすい服装、水分、タオル、
- 定員
- 15人
- 教室
- 東教室
いの高新文化教室
- 所在地
-
〒781-2110
吾川郡いの町205 サニーアクシスいの２階 カルチャー・クリニックモール内 - 駐車場
- あり
- 備考
- とさでん交通 電車「北内」電停徒歩2分