高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

中高年のための健美操

レギュラー6カ月未満

高知会場 健康講座

音楽に合わせて楽しく自分のペースで

健美操は、東洋医学をベースに、正しい呼吸法を身に付け、代謝を高め、体のツボを刺激することで内臓を元気にする中高年の方にお勧めの体操です。毎回、肩こり、腰痛、膝痛や疲労回復などテーマを決めて、ツボを学びながら目的に応じた有酸素運動を行います。

講師
講師 中村 美帆
中村 美帆日本健美操協会認定指導員
満席
金曜日 午後 全12回
13:30〜14:45
中高年のための健美操
健美操2
健美操3
講座詳細
受講料
17,280円
定員
16人
持参品
ヨガマット(バスタオルでも可)

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
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