高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ヨーガセラピー

レギュラー6カ月未満

いの会場 健康講座

伝統的ヨーガを応用したさ真のヨーガ療法

ヨーガ両方のためのアイソメトリックアーサナと呼吸法で基礎体力と客観視力を付けましょう。伝統的ヨーガの知恵に基づく瞑想法を訓練することで心身の健康度を高めて、セルフコントロースできるようサポートしていきます。
※アイソメトリックは「等尺」という意味で、筋肉の長さを変えないで押し合う引き合うなどの負荷をかける静的なトレーニング法のこと。(アーサナとは、体を動かすヨーガの技法の意味)

講師
講師 久保田 千秋
久保田 千秋(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
木曜日 (全12回) 午後 12:30〜13:40
ヨーガセラピー
アンチエイジング2
アンチエイジング3
講座詳細
受講料
16,800円
定員
14人
持参品
ヨガマット、動きやすい服装

いの高新文化教室

所在地
〒781-2110
高知県吾川郡いの町205 サニーアクシスいの2階 カルチャー・クリニックモール内
P
あり
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