高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ストレッチ&初めてのピラティス

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

心も体もリフレッシュ!!

何か運動をしたいと思っている方、普段体を動かしていない初めての方でも安心して運動ができます。ゆっくりとストレッチで体をほぐし、ピラティスで簡単なコアトレ(コアトレーニング)をしていきましょう。

講師
講師 朝倉 一恵
朝倉 一恵AFAAピラティス認定インストラクター
月曜日 (全12回) 午前 11:30〜12:30
水曜日 (全9回) 午前 11:30〜12:30
ストレッチ&初めてのピラティス
講座詳細
受講料
(月曜)14,760円
(水曜)11,070円
定員
各15人
持参品
ヨガマット、タオル、水分
その他
※「メールフォーム」からお申し込みの場合は、ご希望の曜日を入力してください。

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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