高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ピラティス

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

体幹を鍛えて、快適な日常生活を!!

体の深層部にある筋肉を正しく使うための運動プログラム。体幹(コア)を鍛え、腰痛・肩こりの改善、骨盤矯正を行うことで正しいボディーラインを目指します。普段運動しない、苦手という方も心配せずご参加ください。

講師
講師 賀部 綾子
賀部 綾子IYC認定アドバンスピラティス インストラクター
木曜日 (全12回) 午前 11:30〜12:30
ピラティス
ピラティス2
講座詳細
受講料
17,880円
定員
20人
持参品
動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(最初はなくてもOKです)

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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