高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

らくらくヨガ

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

もっと易しく・楽しく・美しく

ヨガをメインに、中国の「内気功」や「美顔ヨガ」なども取り入れた独自の指導法で、血液とリンパ液の流れ、「気」の開通により、固まった筋肉と関節をほぐし、脂肪の燃焼と疲労の回復を促進します。骨盤や背骨のゆがみの矯正、腰痛・関節痛・肩こり・頭痛等の軽減にも効果的です。
優雅な音楽に伴い、美しく楽しいヨガ世界に溶け込んでみませんか。

講師
講師 李 敬愛
李 敬愛IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
金曜日 (全12回) 午後 12:00〜13:15(75分)
金曜日 (全12回) 午後 13:50〜15:05(75分)
土曜日 (全12回) 午後 13:00〜14:15(75分)
らくらくヨガ
らくらく②
らくらく③
らくらく④
らくらく⑥
らくらく⑦
らくらく⑧
らくらく⑨
らくらく10
らくらく11
講座詳細
受講料
14,760円
定員
各25人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(お持ちでない方は初回日にご相談ください)

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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