高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

椅子でヨーガ

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

ヨーガで
 カラダをいたわる時間をご一緒に

椅子に座った姿勢で行います。呼吸に合わせて、ゆったりと、無理のないヨーガのポーズをとってみましょう。初心者、体の硬い方、高齢の方でも楽しめます。ストレスの多い生活でこわばった心身を、ヨーガでいたわりましょう。

講師
講師 ゆう
ゆうチェアヨガインストラクター
土曜日 (全7回) 午後 15:00〜16:10
椅子でヨーガ
講座詳細
受講料
8,610円
定員
15人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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