高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

からだ調整ヨガ

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

体の調子を整えて元気な毎日を!

前半は、呼吸とストレッチ系のポーズで疲れた体をほぐし、頭・心・体をリセット。後半は、疲れにくい体になるために少しだけ動いて明日からの活力になるように体の調子を整えていくヨガです。強度難易度は低めなので、お気軽にご参加ください。

講師
講師 山本 智恵
山本 智恵ヨガワークスRYT200修了
火曜日 夜間 18:00〜19:00
火曜日 夜間 19:15〜20:15
からだ調整ヨガ
講座詳細
受講料
12,300円(全10回)
定員
各30人
持参品
ヨガマット、水分、タオル
その他
※「メールフォーム」からお申し込みされる場合は、ご希望の時間を入力してください。

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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