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講座のご紹介

ホットヨーガ入門

レギュラー講座

高知会場 外部教室 健康講座 このページを印刷する

加温、加湿したスタジオでゆっくりと

体を温めることで体の柔軟性が増し、ヨーガ本来の呼吸法や座法が無理なく上達します。大量の発汗により代謝も高まり、ストレス解消だけではなく、ボディーメーク効果も抜群。「体が硬い」「スポーツは苦手」という方にもお勧めのフィットネスです。

講師
講師 横田 喜世恵
横田 喜世恵スタジオイングインストラクター
月曜日 午後 15:00〜16:00
満席
月曜日 夜間 19:00~20:00

※ご希望の時間をお選びください
ホットヨーガ入門
講座詳細
受講料
20,280円(全12回)
教材費
実費 レンタルマット代500円(期間分)
定員
各25人
持参品
動きやすい服装、水分補給の飲み物、フェイスタオル、バスタオルもしくはヨガラグ、ヨガマット、着替え

スタジオイング

所在地
高知市北御座11-7 3階
P
あり
備考
近隣にもPあります
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