高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

美姿勢骨盤ワーク

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 ダンス講座

美しい姿勢で若さを健康を保ちましょう

アラビアの音楽に乗せて緩やかに骨盤をほぐし、正しい位置に整えていく、ベリーダンスの基本動作をベースにしたエクササイズです。
骨盤、筋肉、内臓へのアプローチによって日常の身体・メンタルの不調やスタイルキープなどの健康・美容につなげていきます。
週に一度のリフレッシュタイム、学びの時間としてお気軽にお越しください。運動が苦手な方や身体が硬い方にもオススメです。

講師
講師 川島 亜弓
川島 亜弓ダンススタジオ JAZZ BELLY 主宰
月曜日 午後 15:00~16:00
美姿勢骨盤ワーク
講座詳細
受講料
13,530円(全11回)
定員
20人
持参品
動きやすい服装、水分補給の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)
※裸足でレッスンします
その他
※2020年4月より講座名が【ベリーダンス】に変更いたします。
4月からの講座ページは「ここ」をクリックしてください。

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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