高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
エアリアル ヨガ

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

ニューヨーク発祥!!
~はじめての浮遊感~

天井から吊り下げられたハンモックを使用します。ヨガにフィットネスの要素がプラスされて”心と体”をゆるめ、体の負担を軽減しながら柔軟性を高め、無理なく体幹を強化していきます。
心地よい浮遊感を味わいながら体幹を鍛えるとともに身体の歪みを矯正します。むくみ解消や肩凝り改善などに効果があり、また、心身の安定がストレスを解消してくれます。

講師
笠井 江美子MIKAダンスプロデュース
入門
金曜日 (全12回) 夜間 19:00~20:00
初級
金曜日 (全12回) 夜間 20:00~21:00
エアリアル ヨガ
講座詳細
定員
各7人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分など
※ファスナーなど突起の付いた服装はさけてください
受講料
27,600円
※初めての方は体験レッスン(2,300円)もできます。お問い合わせください。

MIKAダンスプロデュース第2スタジオ

所在地
高知市追手筋1-10-21 Kビル5階
P
なし
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