高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
エアリアル ヨガ

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

ニューヨーク発祥!!
~はじめての浮遊感~

天井から吊り下げられたハンモックを使用します。ヨガにフィットネスの要素がプラスされて”心と体”をゆるめ、体の負担を軽減しながら柔軟性を高め、無理なく体幹を強化していきます。
心地よい浮遊感を味わいながら体幹を鍛えましょう。むくみ解消や肩凝り改善などにも効果があり、また、心身の安定がストレス解消にもつながります。

【10-12月の日程】
10/4・11・18・25
11/1・8・15・22・29
12/6・13・20・27
 (全13回)

講師
笠井 江美子MIKAダンスプロデュース
入門
金曜日 (全13回) 夜間
19:00~20:00(初めての方)
初級
金曜日 (全13回) 夜間
20:00~21:00
エアリアル ヨガ
講座詳細
受講料
29,900円
※初めての方は体験レッスン(2,300円)もできます。お問い合わせください。
定員
各7人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分など
※ファスナーなど突起の付いた服装はさけてください

MIKAダンスプロデュース第2スタジオ

所在地
高知市追手筋1-10-21 Kビル5階
P
なし
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