高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

おすすめ
自力整体

レギュラー6カ月未満

高知会場 外部教室 健康講座

自力整体って何?と思ったあなたに・・・

季節によって体調は変わります。関節や筋肉を動かすことで、疲れた体を楽にしてみませんか。
ご自分にとって無理のない動きで行いますので、初めての方や運動が苦手な方でも大丈夫です。
ご一緒に楽しく健康づくりを始めましょう。

講師
講師 長﨑 佐知
長﨑 佐知自力整体ナビゲーター
火曜日 (全3回) 午後 14:30~16:00


※2019年3月の講座(3/12)は、都合により会場が変更となります。詳しくは講座内でご案内いたします。
自力整体
自力整体②
自力整体③
自力整体芸西④(お首伸ばし)
自力整体芸西⑤(腰椎隙間広げ)
自力整体芸西⑥(お首ほぐし)
講座詳細
定員
15人
持参品
動きやすい服装、輪っかタオル(初めての方にはお貸しします)、バスタオル、水分補給の飲み物
受講料
4,500円
その他
♪ご 案 内♪
講師・長崎佐知先生のブログも、ぜひご覧ください →こちらをクリックしてください。

※会場変更のお知らせ※
3月12日の講座は、「安芸市本町コミュニティセンター」(安芸市本町2-7-5)です。駐車場の台数に限りがありますので、乗り合わせもしくは公共交通機関をご利用ください。

芸西村の家

所在地
安芸郡芸西村和食甲4525
P
あり
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