ココロもカラダも「キレイ」に

これからヨガを始めたいと思っている方にも、無理なく始められる気持ちのよくなるヨガです。
呼吸で代謝を上げ、ポーズで内臓を活性化し、筋肉のバランスも整えていきます。
ヨガでリラックスして、ココロもカラダも開放してあげましょう。

市村　多絵ＩＹＣ認定ヨガインストラクター