高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ダイエットトレーニング

レギュラー6カ月未満

高知会場 健康講座

疲れにくく痩せやすいカラダづくり

45分の筋トレと15分のストレッチを組み合わせたクラスです。
全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。同時に筋肉をほぐし血行を促進して疲労の回復を促進します。
楽しみながら女性らしいカラダづくりをしませんか。

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
5月10日スタート
金曜日 (全8回) 夜間 19:15~20:15
ダイエットトレーニング
講座詳細
受講料
9,840円
定員
15人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
その他
教室場所=高新文化教室4階41号室

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
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