高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ダイエットトレーニング

レギュラー講座

高知会場 健康講座 このページを印刷する

ストレッチクッションを使って筋肉のバランスを整えましょう

45分の筋トレと15分のリラクゼーションを組み合わせたクラスです。全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。丸い棒状のトレーニングツールを使って、日ごろほぐしきれない肩や腰の疲れを癒します。スッキリとした姿勢、引き締まったカラダ作りを目指します。

※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)4階41号室

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
金曜日 夜間 19:15~20:15
ダイエットトレーニング
講座詳細
受講料
14,760円(全12回)
定員
10人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
※道具類は貸し出しいたします

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
備考
とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
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