高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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呼吸法

レギュラー6カ月

高知会場 健康講座

ココロもカラダも整う呼吸法

私たちが無意識に行っている「呼吸」は、心や体の状態をストレートに表しています。
心がリラックスしている時は穏やかで深い呼吸、緊張したり、気持ちが不安定な時は小刻みで早くなったり、時には止まっていることも・・・。
「呼吸に意識を向ける」ことを習慣づけて、体はもちろん心も穏やかで健やかに、そして豊かな人生を作っていきませんか。

【日程】
10/15・11/19・12/17
2020年1/21・2/18・3/17

講師
講師 野地 ちえみ
野地 ちえみ日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
13時半クラス
火曜日 第3(全6回) 午後 13:30~15:30


18時クラス
火曜日 第3(全6回) 夜間 18:00~20:00

※ご希望の時間(クラス)をお選びください
呼吸法
講座詳細
受講料
12,000円
教材費
実費 1,000円 ※初回日に徴収します
定員
各20人
持参品
筆記用具
その他
高新文化教室(RKC高知放送南館)5階53号室

※「メールフォーム」からお申し込みされる場合は、ご希望の時間(クラス)をお選びください

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
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