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講座のご紹介
いすビクス
レギュラー講座
いつまでも元気に歩けるように
椅子に座って行うリズミカルな運動です。健康・体力づくりとして、運動初心者や中高年の方に適した体操です。楽しく身体を動かすことから始めてみましょう。
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日
午後
14：30〜15：30
講座詳細
- 受講料
- 14,850円（全10回）
- 定員
- 10人
- 持参品
- タオル、水分、運動ができるシューズ（上履き用）