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講座のご紹介
いすビクス
通年講座
いつまでも元気に歩けるように
椅子に座って行うリズミカルな運動です。健康・体力づくりとして、運動初心者や中高年の方に適した体操です。楽しく身体を動かすことから始めてみましょう。
講師
- 早川 理香フィットネスインストラクター
月曜日
午後
14：30〜15：30
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 5・19・26日
2月 2・ 9・16日
3月 2・ 9・16・23・30日 （11回）
- 受講料
- 14,850円
［受講料：14,850円］
- 持参品
- タオル、水分、運動ができるシューズ（上履き用）
- 定員
- 10人
- 教室
- 4階43号室