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講座のご紹介
ヨーガ
通年講座
身体の芯から伸ばし、身体の芯から緩めます
ご自分の身体の条件や体調に合わせて、体操を行ってください。心と身体をつなぐ呼吸にも意識を向けましょう。
皆様とご一緒に、ヨーガの学びを深め合っていくことができたら、と思います。
- 国本 幸子日本ヨーガ禅道友会教師
土曜日
午後
14：00～15：30
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 10・17・24・31日
2月 7・14・21・28日
3月 7・21日 （10回）
- 受講料
- 15,000円
［受講料：15,000円］
- 持参品
- 敷物（バスタオル・毛布・ヨガマットなど）
- 定員
- 25人
- 教室
- 4階43号室