高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ヨーガセラピー

レギュラー講座

いの会場 健康講座 このページを印刷する

伝統的ヨーガを応用した最新のヨーガ療法

アイソメトリックアーサナで基礎体力をアップし、伝統的ヨーガの呼吸法や瞑想法を訓練します。客観視力をつけてセルフコントロールできるようにサポートしていきます。
※アイソメトリックは「等尺」という意味で、筋肉の長さを変えないで押し合う引き合うなどの負荷を掛ける静的なトレーニング法のこと。また、アーサナとは、身体を動かすヨーガの技法の意味。

講師
講師 久保田 千秋
久保田 千秋(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
満席
木曜日 午後 12:30〜13:40
ヨーガセラピー
講座詳細
受講料
16,800円(全12回)
定員
9人
持参品
ヨガマット、動きやすい服装

いの高新文化教室

所在地
〒781-2110
高知県吾川郡いの町205 サニーアクシスいの2階 カルチャー・クリニックモール内
P
あり
備考
とさでん交通 電車「北内」電停徒歩2分
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