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講座のご紹介
椅子でヨーガ
レギュラー講座
無理なく続けられるヨーガ
簡単なポーズで呼吸・身体・心を整えましょう（初心者大歓迎）
★椅子さえあればどこでもできる！
★おうちでも実践できる！
★セルフケアに役立つ！
- 樋口 祐子チェアヨガインストラクター
土曜日
午後
15：00〜16：10
講座詳細
- 受講料
- 8,610円（全7回）
- 定員
- 15人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット（またはバスタオル）