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講座のご紹介
椅子でヨーガ
通年講座
無理なく続けられるヨーガ
簡単なポーズで呼吸・身体・心を整えましょう
★椅子さえあればどこでもできる！
★おうちでも実践できる！
★セルフケアに役立つ！
初心者の方でも大歓迎です。
無料体験もできますのでお気軽にお問い合わせください
- 樋口 祐子チェアヨガインストラクター
土曜日
午後
15：00〜16：15
講座詳細
- 開講日
2026年 1月 10・24日
2月 7・21日
3月 7・21日 （6回）
- 受講料
- 8,100円
［受講料：8,100円］
- 持参品
- ヨガマット（またはバスタオル）、動きやすい服装、タオル、水分、
- 定員
- 15人
- 教室
- セリーズ