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講座のご紹介
椅子でヨーガ
レギュラー講座
無理なく続けられるヨーガ
簡単なポーズで呼吸・身体・心を整えましょう(初心者大歓迎)
★椅子さえあればどこでもできる!
★おうちでも実践できる!
★セルフケアに役立つ!
- 樋口 祐子チェアヨガインストラクター
土曜日
午後
15:00〜16:10
講座詳細
- 受講料
- 8,610円(全7回)
- 定員
- 15人
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマット(またはバスタオル)