体幹トレーニング、有酸素運動、ストレッチを組み合わせたクラスです。お腹回りの筋力をアップすることで姿勢を美しく保ち、痩せるためのカラダ作りを目指します。凝り固まった筋肉をほぐしてカラダを引き締めていきましょう。初心者向けのやさしいクラスですので、楽しみながら自分のペースでチャレンジしてみませんか。新たな運動習慣でカラダを整えましょう。
※4月は「4回コース」と一緒に行います

【4～6月日程】
4月7・14・21・28日
5月12・19・26日
6月2・9・16・23日

久保　左枝（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター