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講座のご紹介
パンチ＆キックでフィットネス
レギュラー講座
非日常運動で汗をかこう！！
格闘技の動きをベースにし、音楽に合わせてパンチやキック。
脂肪燃焼を目指し、楽しく一緒に汗をかきましょう。
汗をかいた後には、ヨガや太極拳をベースにしながら、
ストレッチや腹筋背筋で体幹トレーニングも行います。
- 大崎 まやフィットネスインストラクター
木曜日
午後
13：00～14：00
講座詳細
- 受講料
- 20,800円（全13回）
- 定員
- 20人
- 持参品
- シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル