高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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パンチ&キックでフィットネス 

レギュラー講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

非日常運動で汗をかこう!!

格闘技の動きをベースにし、音楽に合わせてパンチやキック。
脂肪燃焼を目指し、楽しく一緒に汗をかきましょう。
汗をかいた後には、ヨガや太極拳をベースにしながら、
ストレッチや腹筋背筋で体幹トレーニングも行います。

講師
講師 大崎 まや
大崎 まやフィットネスインストラクター
木曜日 午後 13:00~14:00
パンチ&キックでフィットネス 
講座詳細
受講料
20,800円(全13回)
定員
20人
持参品
シューズ、運動できる服装、水分補給できるもの、タオル

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階
P
あり
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