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講座のご紹介
おすすめ
のびのびストレッチ＆メンテナンス
通年講座
リラックスしながら心身をNeutralなコンディションに♪
誰にでもできるストレッチや骨盤体操、セルフマッサージなどで身体を整え、リラクゼーションのための呼吸法で心もゆったりリフレッシュしていきます。関節ケアや軽い筋トレなど健康に関する知識なども学びつつ、ご一緒に楽しく身体のケアをしていきましょう！
※このクラスはJWIオリジナル調整系プログラム「Q-ren」をベースにした講座です
- akariJWI認定Q-renインストラクター
火曜日
午後
13：00〜13：45
講座詳細
- 開講日
2026年 10月 6・13・20・27日
11月 10・17・24日
12月 1・ 8・15・22日 （11回）
- 受講料金
- 14,300円
［受講料：14,300円］
- 教材費
- 1,100円
- 持参品
- ヨガマット、動きやすい服装、水分補給のための飲み物、タオル
- 定員
- 20人
- 教室
- セリーズ
- その他
- ＃ｷｭｰﾚﾝ ＃キューレン ＃ストレッチ