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講座のご紹介
美しくなるピラティス
レギュラー講座
お勤め帰りの新習慣
心と体をゆったり緩めながら、ウエストを引き締めましょう。普段使わない体幹部の筋肉を鍛え、脂肪を燃やしやすい体に変えていきます。運動経験がない方でも、ピラティスで気軽に健康づくりを始めませんか。
講師
- 朝倉 一恵AFAAピラティス認定インストラクター
木曜日
夜間
18：15～19：15
講座詳細
- 受講料
- 13,530円（全11回）
- 定員
- 15人
- 持参品
- ヨガマット、タオル、水分