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講座のご紹介
ベーシックピラティス
通年講座
お勤め帰りの新習慣
体幹部の筋肉を使い、姿勢を意識しながらエクササイズをしましょう！運動経験がない方でも、ピラティスで気軽に健康づくりを始めませんか。
講師
- 朝倉 一恵ピラティスインストラクター
満席
木曜日
夜間
18：15～19：15
講座詳細
- 開講日
2026年 7月 2・ 9・16・23日
8月 6・13・20・27日
9月 3・10・17・24日 （12回）
- 受講料金
- 16,200円
［受講料：16,200円］
- 持参品
- ヨガマット、タオル、水分
- 定員
- 15人
- 教室
- 4階43号室