高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ハピネス・エクササイズ

レギュラー6カ月未満

高知会場 健康講座

50歳からの大人女子のための筋トレ&ストレッチ

年齢とともに骨を支える筋力の衰えや、関節の不具合などは運動器障害として、私たちの日常生活に支障をきたす原因になります。人生はまだまだこれから!
今後の人生もより幸せに送れるための運動です。

講師
講師 中村 美帆
中村 美帆健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
金曜日 (全12回) 午後 15:00〜16:00
ハピネス・エクササイズ
講座詳細
定員
15人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
受講料
14,800円
教材費
実費

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
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