おかげさまで50年。これからも皆さまと共に高新文化教室

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講座のご紹介

ハピネスエクササイズ

レギュラー講座

高知会場 健康講座 このページを印刷する

50歳からの大人女子のための筋トレ&ストレッチ

年齢とともに骨を支える筋力の衰えや、関節の不具合などは運動器障害として、私たちの日常生活に支障をきたす原因になります。人生はまだまだこれから!
今後の人生もより幸せに送れるための運動です。


講師
講師 中村 美帆
中村 美帆健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
金曜日 午後 15:00〜16:00
ハピネスエクササイズ
講座詳細
受講料
12,400円(全8回)
定員
17人
持参品
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル

高新文化教室

所在地
高知市本町3-3-39 RKC高知放送南館
P
なし
備考
とさでん交通 電車・路線バス「高知城前」徒歩1分
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