高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

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ダイエットトレーニング

レギュラー6カ月未満

セリーズ会場 健康講座

疲れにくく痩せやすいカラダづくり

45分の筋トレと15分のストレッチを組み合わせたクラスです。
全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。同時に筋肉をほぐし血行を促進して疲労の回復を促進します。
楽しみながら女性らしいカラダづくりをしませんか?

★9月レギュラー講座日程★
9月1・8・15・22日(全4回)

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
9月1日スタート
10時~
日曜日 (全4回) 午前 10:00~11:00
9月1日スタート
11:15~
日曜日 (全4回) 11:15~12:15

※ご希望の時間をお選びください
ダイエットトレーニング
講座詳細
受講料
4,920円
定員
各20人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
その他
※「メールフォーム」からお申し込みされる場合は、ご希望の時間を入力してください

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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