高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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講座のご紹介

ダイエットトレーニング

レギュラー講座

セリーズ会場 健康講座 このページを印刷する

疲れにくく痩せやすいカラダづくり

45分の筋トレと15分のストレッチを組み合わせたクラスです。全身の筋力をアップすることで脂肪が燃えやすくなります。同時に筋肉をほぐし血行を促進して疲労の回復を促進します。楽しみながら女性らしいカラダづくりをしませんか?

講師
講師 久保 左枝
久保 左枝公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
満席
日曜日 午前 10:00~11:00
ダイエットトレーニング
講座詳細
受講料
14,760円(全12回)
定員
15人
持参品
動きやすい服装、タオル、水分、ヨガマットかバスタオル
※道具類は貸し出しいたします

セリーズ高新文化教室

所在地
高知市高須砂地155 セリーズ体育館2階(旧サンピアセリーズ)
P
あり
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