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講座のご紹介
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骨盤調整ピラティス １Day体験レッスン♪
特別・体験
骨盤底筋を動かして快適な生活を
骨盤底筋は、排泄のコントロールをしたり、子宮や腸などの内臓、骨盤を支えています。
骨盤底筋を鍛えることで、「尿漏れ改善」「むくみや冷えの改善」「美姿勢」を目指しましょう。
運動習慣がない方、ピラティスが初めての方にもおすすめです。ぜひご体験ください！
- 大塩 千雅骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」
認定インストラクター国際資格取得
9月16日
水曜日 午前 11：30～12：30
講座詳細
- 受講料金
- 1,600円（全1回）
- 持参品
- 動きやすい服装、タオル、水分、ピラティスマット又はヨガマット
体験レッスンでは、ヨガマットをお持ちでない方には、貸し出しいたします。
お申し込みの際、備考欄に「貸し出し希望」とご入力ください。
- 定員
- 5人
- その他
- ★ 通年講座 好評開講中！★
「骨盤調整ピラティス」講座 ご案内はこちらから