楽しく学んで、人生を豊かに高新文化教室

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ストレス発散!!楽しくパンチ&キック
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(水) (月1回) 午後 13:30~14:30
MIKI
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疲労回復インストラクター
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スポーツトレーナー
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リズミック★ウオーキング エクササイズ 
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(火) 夜間 19:00〜20:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
やさしい気功
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(火) 第1・3 午前 10:30~12:00
馬場 瞳
気功教室 fukunokami 代表
ヨガ棒でヨガ
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(土) 第2・4 夜間 18:00〜19:00
美濃部 恵子
ヨガワークス認定RYT200
シグマストレッチ協会認定
ヨーガセラピー
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(木) 午後 13:00〜14:00
久保田 千秋
(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヒーリングヨーガ
レギュラー講座
(木) 午後 14:15〜15:15
久保田 千秋
(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 19:00~20:00
(土) 第1・3 夜間 18:00~19:00

※ご希望のクラスをお選びください
賀部 綾子
STOTT PILATESインストラクター
リフレッシュヨガ
レギュラー講座
(日) 第2・4 午後 13:00~14:30
賀部 綾子
IYC認定ヨガインストラクター
自力整体
レギュラー講座
(日) 第2・4 午後 15:00~16:30
森部 侑惠
自力整体ナビゲーター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(木) 第1・3 午前 10:00~12:00
廣瀬 文代
認知症予防ネット高知
スリーAゲームインストラクター
クッキング講座

特別・体験・短期講座

いろはクッキングスタジオ
(親子教室)
特別・体験・短期講座
キャラクターパン
(全1回) 午前 午後
8/1(金)10時~
8/5(火)13時~
8/26(火)10時~
8/28(木)13時~
好きなキャラクターのパンを焼いてみましょう
動物メロンパン
(全1回) 午前 午後
8/1(金)13時~
8/20(水)10時~
8/28(木)10時~
動物の形のかわいいメロンパンに焼き上げます
カルツォーネ
不定期 (全1回) 午前 午後
8/5(火)10時~
8/20(水)13時~
包みピザです
カップショートケーキ(6個作ります)
不定期 (全1回) 午前 午後
8/10(日)10時~
8/19(火)13時~
カップで焼いたスポンジにかわいくデコレーションします
西川 満美、山脇 由佳、和田 幸
ホームメイドクッキング認定講師
いろはクッキングスタジオ
(キッズ)
特別・体験・短期講座
フルーツロールケーキ(長さ約10㎝)
不定期 (全1回) 午前 午後
8/14(木)10時~
8/24(日)13時~
旬の果物を使いロールケーキを作ります
ちぎりパンサンド
不定期 (全1回) 午前 午後
8/17(日)13時~
8/30(土)10時~
ちぎりパンを焼いてサンドイッチに仕上げます
水ようかん
不定期 (全1回) 午後
9/14(日)13時~
敬老の日のプレゼントに(ようかんの容器はこちらで用意します)
西川 満美、山脇 由佳、和田 幸
ホームメイドクッキング認定講師
いろはクッキングスタジオ
(クッキング)
特別・体験・短期講座
洋食
不定期 (全1回) 午前
8/3(日)10時~
8/12(火)10時~
8/22(金)10時~
きのこのビーフストロガノフ・コーンプリンスープ(コーンスープのプリン仕立て)・バターポテト
手打ちパスタ
不定期 (全1回) 午前
8/8(金)10時~
8/17(日)10時~
8/27(水)10時~
手打ちカルボナーラ・豆サラダ・コーヒーゼリー
タイカレー
不定期 (全1回) 午前
9/3(水)10時~
9/19(金)10時~
9/23(火・祝)10時~
タイカレー・揚げワンタン・パイナップルボート
腸活レシピ
不定期 (全1回) 午前
9/7(日)10時~
9/11(木)10時~
9/30(火)10時~
キムチオムレツ丼・納豆揚げ・チーズサラダ
点心
不定期 (全1回) 午前
9/14(日)10時~
9/16(火)10時~
9/24(水)10時~
焼き小籠包・エビ蒸し餃子・ゴマ団子
西川 満美、山脇 由佳、和田 幸
ホームメイドクッキング認定講師
いろはクッキングスタジオ
(パン)
特別・体験・短期講座
トリュフ塩パン
不定期 (全1回) 午前 午後
8/9(土)10時~
8/15(金)10時~
8/27(水)13時~
今、話題のパンが簡単に作れます
ゴロゴロチーズパン
不定期 (全1回) 午前 午後
9/4(木)10時~
9/9(火)13時~
中にチーズがたっぷり入ります
スティックピザ
不定期 (全1回) 午前 午後
9/4(木)13時~
9/17(水)10時~
9/26(金)13時~
簡単、短時間で作れます。おやつにも大活躍しそう?!
チョコナッツツイスト
不定期 (全1回) 午前 午後
9/9(火)10時~
9/17(水)13時~
9/26(金)10時~
チョコとナッツがたっぷり入ります
高加水パン
不定期 (全1回) 午前 午後
9/11(木)13時~
9/21(日)10時~
9/25(木)10時~
今話題の高加水のパンです。プレーンとサツマイモ入りの2種作ります
西川 満美、山脇 由佳、和田 幸
ホームメイドクッキング認定講師
いろはクッキングスタジオ
(ケーキ)
特別・体験・短期講座
アップルスライスリング(直径約18㎝)
不定期 (全1回) 午前 午後
8/3(日)13時~
8/13(水)10時~
8/21(木)10時~
リンゴをたっぷり使い、紅茶の生地としっとり焼き上げます
ゆずチーズクリームタルト(直径約14㎝)
不定期 (全1回) 午前
8/6(水)10時~
8/19(火)10時~
8/24(日)10時~
ゆずとチーズの爽やかなタルトです
プリン2種(各4個)
不定期 (全1回) 午前 午後
9/10(水)10時~
9/16(火)13時~
9/28(日)10時~
懐かしい固めプリンとなめらかプリンの2種作ります。どちらがお好み?
ケークオショコラ(直径約8㎝、高さ約10㎝、2個)
不定期 (全1回) 午前 午後
9/13(土)10時~
9/18(木)13時~
9/23(火・祝)13時~
ヘーゼルナッツ風味のチョコレート焼き菓子です
餡バターサンドクッキー(8個)
不定期 (全1回) 午前 午後
9/18(木)10時~
9/24(水)13時~
9/28(日)13時~
中に餡とバターをはさんだクッキーです
西川 満美、山脇 由佳、和田 幸
ホームメイドクッキング認定講師