講座一覧
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高知会場
健康講座
特別・体験講座6カ月未満
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メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気！体験講座特別・体験講座12月19日(木) （全1回） 午後 14：00～15：00中村康太郎
フィットネスインストラクター
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おすすめ
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スニーカーでウオーキング特別・体験講座2020年1月20日(月) （全1回） 夜間 18：30～19：30
大石 美和
元モデル事務所所属
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美しい姿勢＆ウオーキング6カ月未満11月20日・12月18日(水) （全2回） 午後 13：30〜14：30
井上 郁子
美容骨格矯正師
ミスインターナショナル高知代表指導
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モデル・ウオーキング6カ月未満12月コース(月) （全2回） 夜間 18：30～19：30
大石 美和
元モデル事務所所属
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外部教室
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はじめてのメンテナンスヨガ 体験講座特別・体験講座1月15日(水) （全1回） 午後 13：30～15：00前田弥生
ヨガインストラクター
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外部教室
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健康乗馬教室6カ月未満10月9日（水）～12月6日（金）不定期 （全4回） 午前 午後
10：30～
11：30～
13：30～
14：30～
（乗馬時間は20分）
※12月6日（金）までののご都合の良い日からスタートします
※毎週火曜日は休み石田 侑奇
全国乗馬倶楽部振興協会指導者
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外部教室
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美尻ヨガ6カ月未満満席11月14・28日、12月12・26日(木) （全4回） 夜間 19：30～20：45古味 咲姫
Studio Mahalo代表
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気！レギュラー6カ月未満(木) （全9回） 午後 14：00～15：00中村康太郎
フィットネスインストラクター
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のびたら、いいな。レギュラー6カ月
ゆかいにストレッチ体操(月) 午前 10：30〜12：00瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
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やさしい気功レギュラー6カ月水曜日コース(水) 夜間 18：30〜20：00満席金曜日コース(金) 午前 10：00～11：30
馬場 瞳
気功指導員
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初心者のための合気道レギュラー6カ月(金) 夜間 18：30〜20：30(日) 午後 13：00〜15：00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
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合気道・こども教室レギュラー6カ月(日) 午後 15：30〜16：30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
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ヨーガレギュラー6カ月(金) 第１・２・３ 午前 10：30〜12：00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
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ヨーガレギュラー6カ月(火) 午前 10：30〜12：00(土) 午前 10：30〜12：00(土) 午後 14：00～15：30国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
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リズミック★ウオーキングレギュラー6カ月未満満席(月) 午後 13：00〜14：00早川 理香
フィットネスインストラクター
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いすビクスレギュラー6カ月未満(月) 午後 14：30〜15：30早川 理香
フィットネスインストラクター
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美しくなるピラティスレギュラー6カ月未満(木) 夜間 18：15～19：15朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
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YOKO先生のレギュラー6カ月未満
しなやかパワーヨガ！(月) 夜間 18：15〜19：25YOKO
ヨガインストラクター
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YOKO先生のヨガで美BODYレギュラー6カ月未満(火) 夜間 18：15〜19：15
YOKO
ヨガインストラクター
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中高年のための健美操レギュラー6カ月未満(金) 午後 全12回
13：30〜14：45中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
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ダイエットトレーニングレギュラー6カ月未満(金) （全12回） 夜間 19：15～20：15久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
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スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(金) 午前 10：00～12：00及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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シナプソロジー脳活性化教室レギュラー6カ月未満(月) 午前 10：30～11：30及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
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おとなの小（笑）学校レギュラー6カ月未満(月) 午後 13：00～16：00及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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折田式 足もみ健康法レギュラー6カ月未満(木) 午後 14：00～15：30橋本 幸智
足健法（そっけんほう）指導師
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若石 台湾式リフレクソロジー（足もみ）講座レギュラー6カ月未満(木) 夜間 18：45～20：15
片岡かおり
プロ若石健康法マスター上田眞里子
プロ若石健康法マスター山中 由紀
プロ若石健康法マスター
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YOKO先生のストレッチ＆ヨガレギュラー6カ月未満(日) 午前 10：00～11：00
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ウィメンズケア×ヨーガ教室レギュラー6カ月未満(木) 夜間 18：30～19：45寺嶋 彩
更年期ヨーガ指導者
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呼吸法レギュラー6カ月13時半クラス(火) 第3（全６回） 午後 13：30～15：30
野地 ちえみ
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
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大人女子のための筋トレレギュラー6カ月未満
ハピネス・エクササイズ(金) （全11回） 午後 15：00〜16：00中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
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外部教室
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スポーツウエルネス吹矢レギュラー6カ月(火) （全24回） 午前 9：30〜12：00岡林 寿男
（一社）日本スポーツ吹矢協会 師範・四国ブロック長
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外部教室
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DISCO WORLD エクササイズレギュラー6カ月未満(月) 夜間 19：50～20：35安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
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外部教室
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ホットヨーガ入門レギュラー6カ月未満(月) 午後 15：00〜16：00(月) 夜間 18：30〜19：30
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
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外部教室
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やさしいパワーヨーガレギュラー6カ月未満(金) 午後 13：00〜14：00横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
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外部教室
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エアリアル ヨガレギュラー6カ月未満入門(金) （全13回） 夜間
19：00～20：00（初めての方）初級(金) （全13回） 夜間
20：00～21：00
笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
- 外部教室
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バレトン&ストレッチレギュラー6カ月未満(木) 夜間 19：30〜20：40
(金) 午前 10：30〜11：40
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
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外部教室
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美姿勢ピラティスレギュラー6カ月未満(木) 午前 11：00～12：00平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
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外部教室
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はじめてのメンテナンスヨガレギュラー6カ月未満(水) （全8回） 午後 13：30～15：00前田弥生
ヨガインストラクター
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外部教室
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楽しくできる目と脳のトレーニング教室レギュラー6カ月トレーニング習慣を楽しむ（火曜日コース）(火) （全20回） 午前 10：00～11：00近森 靖司
視力トレーニング教室代表原 理恵
同インストラクター
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外部教室
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自力整体レギュラー6カ月火曜コース(火) （月1回） 午後 14：30～16：00
木曜コース ★10月からスタート★(木) （月1回） 午後 15：15～16：45
※ご希望の曜日コースをお選びください長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
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外部教室
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プロが教えるゴルフレッスンレギュラー6カ月未満満席火曜日(火) （全8回） 午後 13:00〜14:00満席木曜日(木) （全8回） 午後 13:00〜14:00満席土曜日(土) （全8回） 午後 13:00〜14:00石川 直人（火曜日）
PGAトーナメントプロ明神 正嗣（木曜日）
PGAトーナメントプロ山内 正和（土曜日）
PGAトーナメントプロ
いの会場
健康講座
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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おすすめ
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かんたんヨーガレギュラー6カ月(火) 第１・３ 午後 15：00〜16：00山本 智恵
ヨガワークス RYT200修了
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スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(木) 第１・３（全6回） 午前 10：00～12：00岡上 道代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー廣瀬 文代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー
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ヨーガセラピーレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午後 12：30〜13：40久保田 千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
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ピラティスレギュラー6カ月未満(木) 夜間 19：00～20：00賀部 綾子
FTP認定アドバンスピラティス
インストラクター
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おすすめ
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ヨガ棒でヨガレギュラー6カ月(土) 第２・4 夜間 18：00〜19：00美濃部 恵子
ヨガワークス認定RYT200 シグマストレッチ協会認定
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自力整体レギュラー6カ月(日) 第２・4 午後 15：00～16：30森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
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リフレッシュヨガレギュラー6カ月(日) 第２・4 午後 13：00～14：30賀部 綾子
IYC認定ヨガインストラクター
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ヒーリングヨーガレギュラー6カ月未満満席(木) 午後 14：00〜15：10久保田 千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
高岡会場
健康講座
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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外部教室
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骨盤調整ヨガ®withモビバンストレッチレギュラー6カ月未満(火) 午前 10：30〜11：30市村多絵
yoga shala（ヨガシャーラ）代表インストラクター
㈱BYA認定講師及び同四国エリアマネジャー
モビバン認定インストラクター
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外部教室
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モビバンBODY MAKE ヨガレギュラー6カ月未満(土) 午前 10：30〜11：30市村多絵
yoga shala（ヨガシャーラ）代表インストラクター
モビバン認定インストラクター井上吏絵
yoga shala（ヨガシャーラ）インストラクター
モビバン認定インストラクター
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外部教室
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キレイになるヨガレギュラー6カ月未満(土) 第1・3（全6回） 午前 10：30〜11：30市村 多絵
ＩＹＣ認定ヨガインストラクター
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外部教室
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女性のための骨盤調整ヨガ®レギュラー6カ月未満(火) 午前 10：30〜11：30市村 多絵
㈱BYA（ベビーヨガアソシエイト）認定講師および同四国エリアマネジャー
セリーズ会場
健康講座
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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中国気功レギュラー6カ月未満(土) 午前 11：50～12：45（55分）
李 敬愛
中国民間気功師
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リズミック★ウオーキングレギュラー6カ月未満(月) 午前 10：00〜11：00(木) 午前 10：00〜11：00
早川 理香
フィットネスインストラクター
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ストレッチ＆初めてのピラティスレギュラー6カ月未満(月) 午前 11：30〜12：30(水) 午前 11：30〜12：30朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
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太極舞レギュラー6カ月未満(土) 午前 9：00〜10：00一柳 智世
フィットネスインストラクター
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スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(火) 午後 13：30～15：30及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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自力整体レギュラー6カ月未満(水) 午後 14：00〜15：30森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
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ひきしめヨガレギュラー6カ月未満(水) 夜間 18：00〜19：00
(水) 夜間 19：15〜20：15山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
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ピラティスレギュラー6カ月未満(木) 午前 11：30〜12：30賀部 綾子
FTP認定アドバンスピラティス
インストラクター
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らくらくヨガレギュラー6カ月未満(金) 午後 12：00〜13：15（75分）
(金) 午後 13：50〜15：05（75分）
(土) 午後 13：00〜14：15（75分）
李 敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
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椅子でヨーガレギュラー6カ月未満(土) （全7回） 午後 15：00〜16：10ゆう
チェアヨガインストラクター
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からだ調整ヨガレギュラー6カ月未満(火) 夜間 18：00〜19：00(火) 夜間 19：15〜20：15山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
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おすすめ
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はじめての自力整体レギュラー6カ月未満(木) 午後 13：30～14：40（70分）三谷 美智
自力整体ナビゲーター
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ダイエットトレーニングレギュラー6カ月未満(日) 午前 10：00～11：00久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター