講座一覧
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高知会場
健康講座
特別・体験講座6カ月未満
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おすすめ
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美しい姿勢＆ウオーキング6カ月未満11月21日・12月19日(水) （全2回） 午後 13：30〜14：30
2019年2月20日・3月20日(水) （全2回） 午後 13：30～14：30井上 郁子
美容骨格矯正師
ミスインターナショナル高知代表指導
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おすすめ
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モデル・ウオーキング6カ月未満2月コース(月) （全2回） 夜間 18：30～19：30
3月コース(月) （全2回） 夜間 18：30～19：30
※ご希望のコースをお選びください。2月・3月両方を受講いただくこともできます
大石 美和
元モデル事務所所属
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おすすめ
外部教室
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ホットヨーガ入門 1DAY体験レッスン特別・体験講座2月18日 15時(月) （全1回） 午後 15：00〜16：002月18日 18時半(月) （全1回） 夜間 18：30〜19：30
※どちらかご希望の時間をお選びください横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
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外部教室
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健康乗馬教室6カ月未満1月4日～3月9日（全4回） 午前 午後 10：00～
11：00～
14：00～
15：00～
（乗馬時間は20分）石田 侑奇
全国乗馬倶楽部振興協会指導者
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外部教室
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目と脳のトレーニング教室特別・体験講座4月2日スタート(火) （全20回） 午前 10：00～11：00近森 靖司
視力トレーニング教室代表原 理恵
同インストラクター
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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・楊式気功太極拳レギュラー6カ月(水) 午前 10：00〜11：30岡林 竹意
指導員
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・のびたら、いいな。レギュラー6カ月
ゆかいにストレッチ体操(月) 午前 10：30〜12：00瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
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・気功レギュラー6カ月(水) 夜間 18：30〜20：00岡林 竹意
指導員
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・初心者のための合気道レギュラー6カ月(金) 夜間 18：30〜20：30(日) 午後 13：00〜15：00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
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・合気道・こども教室レギュラー6カ月(日) 午後 15：30〜16：30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
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・ヨーガレギュラー6カ月(金) 第１・２・３ 午前 10：30〜12：00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
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・ヨーガレギュラー6カ月(火) 午前 10：30〜12：00(土) 午前 10：30〜12：00(土) 午後 14：00～15：30国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
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・はじめてのピラティスレギュラー6カ月未満満席(日) （全12回） 午前 10：00〜11：00
(日) （全12回） 午前 11：15〜12：15
篠原 雅子
ボディメイクスタジオFLOW
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・リズミック★ウオーキングレギュラー6カ月未満満席(月) （全12回） 午後 13：00〜14：00早川 理香
フィットネスインストラクター
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・いすビクスレギュラー6カ月未満(月) （全12回） 午後 14：30〜15：30早川 理香
フィットネスインストラクター
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・美しくなるピラティスレギュラー6カ月未満満席(木) （全12回） 夜間 18：15～19：15朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
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・YOKO先生のレギュラー6カ月未満
ちょっとだけパワーヨガ！(月) （全10回） 夜間 18：15〜19：15YOKO
ヨガインストラクター
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・YOKO先生のヨガで美BODYレギュラー6カ月未満満席(火) （全11回） 夜間 18：15〜19：15
YOKO
ヨガインストラクター
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・中高年のための健美操レギュラー6カ月未満満席(金) 午後 全12回
13：30〜14：45中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
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・スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(金) （全12回） 午前 10：00～12：00及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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・シナプソロジー脳活性化教室レギュラー6カ月未満(月) （全9回） 午前 10：30～11：30及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
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・おとなの小（笑）学校レギュラー6カ月未満(月) （全12回） 午後 13：00～16：00及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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おすすめ
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・折田式 足もみ健康法レギュラー6カ月未満(木) （全11回） 午後 14：00～15：30橋本 幸智
足健法指導師
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外部教室
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・スポーツ吹矢レギュラー6カ月(火) （全24回） 午前 9：30〜12：00岡林 寿男
（一社）日本スポーツ吹矢協会 師範・四国ブロック長
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外部教室
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・DISCO WORLD エクササイズレギュラー6カ月未満(月) （全10回） 夜間 19：50～20：35安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
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外部教室
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・太極舞レギュラー6カ月未満(火) （全12回） 夜間 20：20～21：20(水) （全12回） 午前 11：30～12：30
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
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外部教室
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・ホットヨーガ入門レギュラー6カ月未満(月) （全12回） 午後 15：00〜16：00(月) （全12回） 夜間 18：30〜19：30
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
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外部教室
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・やさしいパワーヨーガレギュラー6カ月未満(金) （全12回） 午後 13：00〜14：00横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
- 外部教室
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・コア・エクササイズレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 夜間 19：30〜21：00笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
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おすすめ
外部教室
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・エアリアル ヨガレギュラー6カ月未満入門(金) （全12回） 夜間 19：00～20：00初級(金) （全12回） 夜間 20：00～21：00
樋口 美加、笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
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外部教室
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・キッズ・ジュニアスポーツ教室（キッズ）レギュラー6カ月未満(火) （全9回） 午後 17：00〜18：00
かなるスタジオスタッフ
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外部教室
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・キッズ・ジュニアスポーツ教室（ジュニア）レギュラー6カ月未満(日) （全9回） 午前 9：00〜10：00かなるスタジオスタッフ
- 外部教室
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・バレトンレギュラー6カ月未満(木) （全10回） 夜間 19：30〜20：30
(金) （全10回） 午前 10：30〜11：30
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
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外部教室
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・スタイルアップ！ストレッチヨガレギュラー6カ月未満(月) 毎週 午前 11：00～12：10（70分）西村 侑剛
アジアロコモーショントレーニング協会（ALTA）マスタートレーナー
Japan YOGA College認定インストラクター
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おすすめ
外部教室
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・シェイプリーボディーレギュラー6カ月未満月曜コース(月) （全12回） 午後 1月～
14：00～15：00
※11月～12月は、10：30～11：30で行っています。ご見学・ご体験はこちらの時間帯になります満席木曜コース(木) （全12回） 夜間 18：30～19：30吉岡 弘子
Kozue Method認定講師
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おすすめ
外部教室
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・美姿勢ピラティスレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午前 11：00～12：00平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
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おすすめ
外部教室
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自力整体レギュラー6カ月未満(火) （全3回） 午後 14：30～16：00
※2019年3月の講座（3/12）は、都合により会場が変更となります。詳しくは講座内でご案内いたします。長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
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NEW
外部教室
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目と脳のトレーニング教室 体験講座レギュラー6カ月3月19日(火) （全1回） 午前 10：00～11：00近森 靖司
視力トレーニング教室代表原 理恵
同インストラクター
いの会場
健康講座
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(木) 第１・３（全6回） 午前 10：00～12：00岡上 道代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー廣瀬 文代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー
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・スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(木) 第１・３（全6回） 午前 10：00～12：00岡上 道代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー廣瀬 文代
認知症予防ネット高知 スリーAゲームリーダー
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・ヨーガセラピーレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午後 12：30〜13：40久保田 千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
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・ピラティスレギュラー6カ月未満満席(木) （全12回） 夜間 19：00～20：00賀部 綾子
IYC認定アドバンスピラティス インストラクター
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・ヨガ棒でヨガレギュラー6カ月(土) 第２・4 夜間 18：00〜19：00美濃部 恵子
ヨガワークス認定RYT200 シグマストレッチ協会認定
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・自力整体レギュラー6カ月(日) 第２・4 午後 15：00～16：30森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
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・リフレッシュヨガレギュラー6カ月(日) 第２・4 午後 13：00～14：30賀部 綾子
IYC認定ヨガインストラクター
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・ヒーリングヨーガレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午後 14：00〜15：10久保田 千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
高岡会場
サンピアセリーズ会場
健康講座
レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満
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NEW
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バレトンレギュラー6カ月未満11～12月講座(金) （全6回） 夜間 19：00～20：00
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
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おすすめ
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ひきしめヨガ 体験レッスンレギュラー6カ月未満2019年1月18日(金) （全1回） 夜間 18：00〜18：50
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
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NEW
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中国気功レギュラー6カ月未満2～3月講座(土) （全9回） 午前 11：50～12：45（55分）
李 敬愛
中国民間気功師
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・リズミック★ウオーキングレギュラー6カ月未満(月) （全12回） 午前 10：00〜11：00(木) （全12回） 午前 10：00〜11：00
早川 理香
フィットネスインストラクター
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・ストレッチ＆初めてのピラティスレギュラー6カ月未満(月) （全12回） 午前 11：30〜12：30(水) （全９回） 午前 11：30〜12：30朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
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・太極舞レギュラー6カ月未満(土) （全12回） 午前 9：00〜10：00一柳 智世
フィットネスインストラクター
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・スリーA方式・物忘れ予防教室レギュラー6カ月未満(火) （全12回） 午後 13：30～15：30及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
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・自力整体レギュラー6カ月未満(水) （全12回） 午後 14：00〜15：30森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
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・ひきしめヨガレギュラー6カ月未満(水) （全12回） 夜間 18：00〜19：00
満席(水) （全12回） 夜間 19：15〜20：152/1～の新講座(金) （全7回） 夜間 18：00～18：50山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
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・ピラティスレギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午前 11：30〜12：30賀部 綾子
IYC認定アドバンスピラティス インストラクター
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・らくらくヨガレギュラー6カ月未満(金) （全12回） 午後 12：00〜13：15（75分）
(金) （全12回） 午後 13：50〜15：05（75分）
(土) （全12回） 午後 13：00〜14：15（75分）
李 敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
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・椅子でヨーガレギュラー6カ月未満(土) 第１・３（全6回） 午後 15：00〜16：10ゆう
チェアヨガインストラクター
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・からだ調整ヨガレギュラー6カ月未満(火) （全12回） 夜間 18：00〜19：00(火) （全12回） 夜間 19：15〜20：15山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
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NEW
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・はじめての自力整体レギュラー6カ月未満(木) （全12回） 午後 13：30～14：40（70分）三谷 美智
自力整体ナビゲーター