高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

レギュラー講座

NEW
幸年期yoga教室 －更年期を幸年期に♪－
レギュラー講座
(木) 夜間 18：30～19：30
フクサキヒロコ
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
NEW
～頑張らないトレーニング～
背骨の調律エクササイズSintexシンテックス®『Toneトーン＆Rebornリボーン』
レギュラー講座
(水) 午後 15：30～16：30
中村　美帆
Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
いすビクス
レギュラー講座
(月) 午後 14：30〜15：30
早川　理香
フィットネスインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
キャンセル待ち
(月) 午後 13：00〜14：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
やさしい気功
レギュラー講座
水曜日クラス
(水) 夜間 18：30～20：00
キャンセル待ち
金曜日クラス（10：30）
(金) 午前 10：30～12：00
キャンセル待ち
金曜日クラス（13：30）
(金) 午後 13：30～15：00
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
美しい姿勢＆ウオーキング
レギュラー講座
(水) 夜間 18：30～20：00
井上　郁子
美容骨格矯正師
ミスインターナショナル高知代表指導
ヨーガ
レギュラー講座
(金) 午前 10：30〜12：00
(土) 午後 14：00～15：30

※ご希望の日時をお選びください
国本　幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
のびたら、いいな。
　ゆかいにストレッチ体操
レギュラー講座
キャンセル待ち
(月) 午前 10：30〜12：00
瀬川　佳津江
かなるスタジオ代表
初心者のための合気道
レギュラー講座
(金) 夜間 18：30〜20：30
伊藤　茂裕
高知県合気道グループ師範
美しくなるピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 18：15～19：15
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
中高年のための健美操
レギュラー講座
満席
(金) 午後 13：30〜14：45
中村　美帆
日本健美操協会認定指導員
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 夜間 19：15～20：15
久保　左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(金) 午前 10：00～12：00
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー講座
(月) 午前 10：30～11：30
及川　勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
おとなの小（笑）学校
レギュラー講座
(月) 午後 13：00～16：00
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
ハピネスエクササイズ
レギュラー講座
(金) 午後 15：00〜16：00
中村　美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
NEW 外部教室
LesMILLSレズミルズ BODYBALANCE
レギュラー講座
(水) 午前 10：45～12：00
大崎　まや
フィットネスインストラクター
外部教室
ホットヨーガ入門
レギュラー講座
(月) 午後 15：00〜16：00
(月) 夜間 19：00～20：00

※ご希望の時間をお選びください
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー講座
(金) 午後 13：00〜14：00
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
NEW 外部教室
かんたんピラティス
レギュラー講座
(水) 午前 10：00～10：50
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
NEW 外部教室
ダイエットエクササイズ
レギュラー講座
(水) 午後 13：30～14：30
久保　左枝
（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
外部教室
ゆったり瞑想ヨガ
レギュラー講座
(火) 第１・3 午後 13：00～14：30
賀部　綾子
IYC認定ヨガインストラクター
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 午前 11：00～12：00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー講座
(火) 第2・4 午後 13：15～14：45
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
外部教室
自力整体
レギュラー講座
火曜コース
(火) 第２ 午後 14：30～16：00
木曜コース
(木) 第４ 午後 15：15～16：45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑　佐知
自力整体ナビゲーター
外部教室
美尻ヨガ
レギュラー講座
満席
(水) 第２・4 夜間 19：00～20：00
古味　咲姫
Studio Mahalo代表
全米ヨガアライアンス認定インストラクター

いの会場

健康講座

レギュラー講座

NEW
やさしい気功
レギュラー講座
(火) 午前 10：30～12：00
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
ヨガ棒でヨガ
レギュラー講座
(土) 第２・4 夜間 18：00〜19：00
美濃部　恵子
ヨガワークス認定RYT200
シグマストレッチ協会認定
ヨーガセラピー
レギュラー講座
(木) 午後 12：30〜13：40
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヒーリングヨーガ
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 午後 14：00〜15：10
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 19：00～20：00
賀部　綾子
STOTT　PILATESインストラクター
リフレッシュヨガ
レギュラー講座
(日) 第２・4 午後 13：00～14：30
賀部　綾子
IYC認定ヨガインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(木) 第１・３ 午前 10：00～12：00
岡上　道代
認知症予防ネット高知
スリーAゲームリーダー
廣瀬　文代
認知症予防ネット高知
スリーAゲームリーダー
自力整体
レギュラー講座
(日) 第２・4 午後 15：00～16：30
森部　侑恵
自力整体ナビゲーター

セリーズ会場

健康講座

特別・体験・短期講座

NEW
下半身の筋力アップ対策とセルフチェック
特別・体験・短期講座
5月8・15・29日
(日) 午後 13：00～14：15
山本　智恵
ヨガワークスRYT200修了
シニアのためのトータルワーク修了
山本　理恵
ヨガワークスRYT200修了
FTPバレトントレーナー
NEW
幸年期yoga教室 －更年期を幸年期に♪－　体験講座
特別・体験・短期講座
6月18日
(土) 午後 17：00～18：00
フクサキヒロコ
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
NEW
ダイエットエクササイズ
特別・体験・短期講座
7月10・17・24・31日
(日) 午前 11：15～12：15
久保　左枝
（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
NEW
ママとベビーのかんたんヨーガ
特別・体験・短期講座
(水) 午前 10：00〜11：00
玉木　晶
ベビーセラピスト協会認定
ベビーヨガインストラクター
NEW
男性限定！！ダイエットトレーニング特別講座
ダイエットエクササイズ
特別・体験・短期講座
5月8・15・22日
(日) 午前 11：20～12：20
久保　左枝
（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター

レギュラー講座

NEW
幸年期yoga教室 －更年期を幸年期に♪－
レギュラー講座
(土) 午後 17：00～18：00
フクサキヒロコ
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
経絡リンパマッサージと中国気功
レギュラー講座
(土) 午前 11：50～12：50
李　敬愛
中国民間気功師
ピラティス
レギュラー講座
(木) 午前 11：30〜12：30
賀部　綾子
STOTT PILATES
インストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー講座
(土) 午後 15：00〜16：10
樋口　祐子
チェアヨガインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(月) 午前 10：00〜11：00
(木) 午前 10：00〜11：00

※ご希望のクラスをお選びください
早川　理香
フィットネスインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー講座
(金) 午後 12：00〜13：15
(金) 午後 13：50〜15：05
(土) 午後 13：00〜14：15

※ご希望のクラスをお選びください
李　敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
ストレッチ＆初めてのピラティス
レギュラー講座
(月) 午前 11：30〜12：30
(水) 午前 11：40〜12：40
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(火) 午後 13：30～15：30
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
自力整体
レギュラー講座
(水) 午後 14：00〜15：30
森部　侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー講座
(水) 夜間 18：00〜19：00
(水) 夜間 19：15〜20：15

※ご希望の時間をお選びください
山本　理恵
ヨガワークスRYT200修了
からだ調整ヨガ
レギュラー講座
(火) 夜間 18：00〜19：00
(火) 夜間 19：15〜20：15

※ご希望の時間をお選びください
山本　智恵
ヨガワークスRYT200修了
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
キャンセル待ち
(日) 午前 10：00～11：00
久保　左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター