高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

特別・体験講座6カ月未満

NEW
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!体験講座
特別・体験講座
12月19日
(木) (全1回) 午後 14:00~15:00
中村康太郎
フィットネスインストラクター
おすすめ
スニーカーでウオーキング
特別・体験講座
2020年1月20日
(月) (全1回) 夜間 18:30~19:30
大石 美和
元モデル事務所所属
おすすめ
美しい姿勢&ウオーキング
6カ月未満
11月20日・12月18日
(水) (全2回) 午後 13:30〜14:30
井上 郁子
美容骨格矯正師
ミスインターナショナル高知代表指導
おすすめ
モデル・ウオーキング
6カ月未満
12月コース
(月) (全2回) 夜間 18:30~19:30
大石 美和
元モデル事務所所属
NEW 外部教室
はじめてのメンテナンスヨガ 体験講座
特別・体験講座
1月15日
(水) (全1回) 午後 13:30~15:00
前田弥生
ヨガインストラクター
おすすめ 外部教室
健康乗馬教室
6カ月未満
10月9日(水)~12月6日(金)
不定期 (全4回) 午前 午後
10:30~
11:30~
13:30~
14:30~
(乗馬時間は20分)
※12月6日(金)までののご都合の良い日からスタートします
※毎週火曜日は休み
石田 侑奇
全国乗馬倶楽部振興協会指導者
NEW 外部教室
美尻ヨガ
6カ月未満
満席
11月14・28日、12月12・26日
(木) (全4回) 夜間 19:30~20:45
古味 咲姫
Studio Mahalo代表
全米ヨガアライアンス認定インストラクター

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

NEW
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!
レギュラー6カ月未満
(木) (全9回) 午後 14:00~15:00
中村康太郎
フィットネスインストラクター
のびたら、いいな。
 ゆかいにストレッチ体操
レギュラー6カ月
(月) 午前 10:30〜12:00
瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
おすすめ
やさしい気功
レギュラー6カ月
水曜日コース
(水) 夜間 18:30〜20:00
満席
金曜日コース
(金) 午前 10:00~11:30
馬場 瞳
気功指導員
初心者のための合気道
レギュラー6カ月
(金) 夜間 18:30〜20:30
(日) 午後 13:00〜15:00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
合気道・こども教室
レギュラー6カ月
(日) 午後 15:30〜16:30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
ヨーガ
レギュラー6カ月
(金) 第1・2・3 午前 10:30〜12:00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
ヨーガ
レギュラー6カ月
(火) 午前 10:30〜12:00
(土) 午前 10:30〜12:00
(土) 午後 14:00~15:30
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
満席
(月) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
いすビクス
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 14:30〜15:30
早川 理香
フィットネスインストラクター
美しくなるピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:15~19:15
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
YOKO先生の
 しなやかパワーヨガ!
レギュラー6カ月未満
(月) 夜間 18:15〜19:25
YOKO
ヨガインストラクター
YOKO先生のヨガで美BODY
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:15〜19:15
YOKO
ヨガインストラクター
中高年のための健美操
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 全12回
13:30〜14:45
中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(金) (全12回) 夜間 19:15~20:15
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(金) 午前 10:00~12:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:30~11:30
及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
おとなの小(笑)学校
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 13:00~16:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
おすすめ
折田式 足もみ健康法
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 14:00~15:30
橋本 幸智
足健法(そっけんほう)指導師
おすすめ
若石 台湾式リフレクソロジー(足もみ)講座
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:45~20:15
片岡かおり
プロ若石健康法マスター
上田眞里子
プロ若石健康法マスター
山中 由紀
プロ若石健康法マスター
YOKO先生のストレッチ&ヨガ
レギュラー6カ月未満
(日) 午前 10:00~11:00
おすすめ
ウィメンズケア×ヨーガ教室
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:30~19:45
寺嶋 彩
更年期ヨーガ指導者
NEW
呼吸法
レギュラー6カ月
13時半クラス
(火) 第3(全6回) 午後 13:30~15:30


野地 ちえみ
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
おすすめ
大人女子のための筋トレ
ハピネス・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(金) (全11回) 午後 15:00〜16:00
中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
外部教室
スポーツウエルネス吹矢
レギュラー6カ月
(火) (全24回) 午前 9:30〜12:00
岡林 寿男
(一社)日本スポーツ吹矢協会 師範・四国ブロック長
外部教室
DISCO WORLD エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(月) 夜間 19:50~20:35
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
ホットヨーガ入門
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 15:00〜16:00
(月) 夜間 18:30〜19:30
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:00〜14:00
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
おすすめ 外部教室
エアリアル ヨガ
レギュラー6カ月未満
入門
(金) (全13回) 夜間
19:00~20:00(初めての方)
初級
(金) (全13回) 夜間
20:00~21:00
笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
外部教室
バレトン&ストレッチ
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 19:30〜20:40
(金) 午前 10:30〜11:40
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:00~12:00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
NEW 外部教室
はじめてのメンテナンスヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) (全8回) 午後 13:30~15:00
前田弥生
ヨガインストラクター
おすすめ 外部教室
楽しくできる目と脳のトレーニング教室
レギュラー6カ月
トレーニング習慣を楽しむ(火曜日コース)
(火) (全20回) 午前 10:00~11:00
近森 靖司
視力トレーニング教室代表
原 理恵
 同インストラクター
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー6カ月
火曜コース
(火) (月1回) 午後 14:30~16:00

木曜コース ★10月からスタート★
(木) (月1回) 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
NEW 外部教室
プロが教えるゴルフレッスン
レギュラー6カ月未満
満席
火曜日
(火) (全8回) 午後 13:00〜14:00
満席
木曜日
(木) (全8回) 午後 13:00〜14:00
満席
土曜日
(土) (全8回) 午後 13:00〜14:00
石川 直人(火曜日)
PGAトーナメントプロ
明神 正嗣(木曜日)
PGAトーナメントプロ
山内 正和(土曜日)
PGAトーナメントプロ

セリーズ会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

中国気功
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 11:50~12:45(55分)

李 敬愛
中国民間気功師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:00〜11:00
(木) 午前 10:00〜11:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
ストレッチ&初めてのピラティス
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 11:30〜12:30
(水) 午前 11:30〜12:30
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
太極舞
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 9:00〜10:00
一柳 智世
フィットネスインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(火) 午後 13:30~15:30
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
自力整体
レギュラー6カ月未満
(水) 午後 14:00〜15:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) 夜間 18:00〜19:00
(水) 夜間 19:15〜20:15
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:30〜12:30
賀部 綾子
FTP認定アドバンスピラティス
インストラクター
らくらくヨガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 12:00〜13:15(75分)
(金) 午後 13:50〜15:05(75分)
(土) 午後 13:00〜14:15(75分)
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー6カ月未満
(土) (全7回) 午後 15:00〜16:10
ゆう
チェアヨガインストラクター
からだ調整ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:00〜19:00
(火) 夜間 19:15〜20:15
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
はじめての自力整体
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 13:30~14:40(70分)
三谷 美智
自力整体ナビゲーター
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(日) 午前 10:00~11:00
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター