高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

・楊式気功太極拳
レギュラー6カ月
(水) 午前 10：00〜11：30
岡林　竹意
指導員
・のびたら、いいな。
　ゆかいにストレッチ体操
レギュラー6カ月
(月) 午前 10：30〜12：00
瀬川　佳津江
かなるスタジオ代表
・気功
レギュラー6カ月
(水) 夜間 18：30〜20：00
岡林　竹意
指導員
・初心者のための合気道
レギュラー6カ月
(金) 夜間 18：30〜20：30
(日) 午後 13：00〜15：00
伊藤　茂裕
高知県合気道グループ師範
・合気道・こども教室
レギュラー6カ月
(日) 午後 15：30〜16：30
伊藤　茂裕
高知県合気道グループ師範
・ヨーガ
レギュラー6カ月
(金) 第１・２・３ 午前 10：30〜12：00
国本　幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
・ヨーガ
レギュラー6カ月
(火) 午前 10：30〜12：00
(土) 午前 10：30〜12：00
(土) 午後 14：00～15：30
国本　幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
・はじめてのピラティス
レギュラー6カ月未満
満席
(日) （全12回） 午前 10：00〜11：00
(日) （全12回） 午前 11：15〜12：15
篠原　雅子
ボディメイクスタジオFLOW
・リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
満席
(月) （全12回） 午後 13：00〜14：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
・いすビクス
レギュラー6カ月未満
(月) （全12回） 午後 14：30〜15：30
早川　理香
フィットネスインストラクター
・美しくなるピラティス
レギュラー6カ月未満
満席
(木) （全12回） 夜間 18：15～19：15
朝倉　一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
・YOKO先生の
　ちょっとだけパワーヨガ！
レギュラー6カ月未満
(月) （全10回） 夜間 18：15〜19：15
YOKO
ヨガインストラクター
・YOKO先生のヨガで美BODY
レギュラー6カ月未満
満席
(火) （全11回） 夜間 18：15〜19：15
YOKO
ヨガインストラクター
・中高年のための健美操
レギュラー6カ月未満
満席
(金) 午後 全12回
13：30〜14：45
中村　美帆
日本健美操協会認定指導員
・スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(金) （全12回） 午前 10：00～12：00
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
・シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー6カ月未満
(月) （全9回） 午前 10：30～11：30
及川　勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
・おとなの小（笑）学校
レギュラー6カ月未満
(月) （全12回） 午後 13：00～16：00
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
・折田式　足もみ健康法
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午後 14：00～15：30
橋本　幸智
足健法指導師
NEW
ハピネス・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(金) （全12回） 午後 15：00〜16：00
中村　美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
外部教室
・スポーツ吹矢
レギュラー6カ月
(火) （全24回） 午前 9：30〜12：00
岡林　寿男
（一社）日本スポーツ吹矢協会　師範・四国ブロック長
外部教室
・DISCO　WORLD　エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(月) （全10回） 夜間 19：50～20：35
安岡　知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
・太極舞
レギュラー6カ月未満
(火) （全12回） 夜間 20：20～21：20
(水) （全12回） 午前 11：30～12：30
安岡　知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
・ホットヨーガ入門
レギュラー6カ月未満
(月) （全12回） 午後 15：00〜16：00
(月) （全12回） 夜間 18：30〜19：30
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
・やさしいパワーヨーガ
レギュラー6カ月未満
(金) （全12回） 午後 13：00〜14：00
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
・コア・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 夜間 19：30〜21：00
笠井　江美子
MIKAダンスプロデュース
おすすめ 外部教室
・エアリアル　ヨガ
レギュラー6カ月未満
入門
(金) （全12回） 夜間 19：00～20：00
初級
(金) （全12回） 夜間 20：00～21：00
樋口　美加、笠井　江美子
MIKAダンスプロデュース
外部教室
・キッズ・ジュニアスポーツ教室（キッズ）
レギュラー6カ月未満
(火) （全9回） 午後 17：00〜18：00
かなるスタジオスタッフ
外部教室
・キッズ・ジュニアスポーツ教室（ジュニア）
レギュラー6カ月未満
(日) （全9回） 午前 9：00〜10：00
かなるスタジオスタッフ
外部教室
・バレトン
レギュラー6カ月未満
(木) （全10回） 夜間 19：30〜20：30
(金) （全10回） 午前 10：30〜11：30
山本　理恵
FTPバレトントレーナー
外部教室
・スタイルアップ！ストレッチヨガ
レギュラー6カ月未満
(月) 毎週 午前 11：00～12：10（70分）
西村　侑剛
アジアロコモーショントレーニング協会（ALTA）マスタートレーナー
Japan YOGA College認定インストラクター
おすすめ 外部教室
・シェイプリーボディー
レギュラー6カ月未満
月曜コース
(月) （全12回） 午後 1月～
14：00～15：00

※11月～12月は、10：30～11：30で行っています。ご見学・ご体験はこちらの時間帯になります
満席
木曜コース
(木) （全12回） 夜間 18：30～19：30
吉岡　弘子
Kozue Method認定講師
おすすめ 外部教室
・美姿勢ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午前 11：00～12：00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー6カ月未満
(火) （全3回） 午後 14：30～16：00


※2019年3月の講座（3/12）は、都合により会場が変更となります。詳しくは講座内でご案内いたします。
長﨑　佐知
自力整体ナビゲーター

いの会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(木) 第１・３（全6回） 午前 10：00～12：00
岡上　道代
認知症予防ネット高知　スリーAゲームリーダー
廣瀬　文代
認知症予防ネット高知　スリーAゲームリーダー
・スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(木) 第１・３（全6回） 午前 10：00～12：00
岡上　道代
認知症予防ネット高知　スリーAゲームリーダー
廣瀬　文代
認知症予防ネット高知　スリーAゲームリーダー
・ヨーガセラピー
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午後 12：30〜13：40
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
・ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 夜間 19：00～20：00
賀部　綾子
IYC認定アドバンスピラティス　インストラクター
・ヨガ棒でヨガ
レギュラー6カ月
(土) 第２・4 夜間 18：00〜19：00
美濃部　恵子
ヨガワークス認定RYT200　シグマストレッチ協会認定
・自力整体
レギュラー6カ月
(日) 第２・4 午後 15：00～16：30
森部　侑恵
自力整体ナビゲーター
・リフレッシュヨガ
レギュラー6カ月
(日) 第２・4 午後 13：00～14：30
賀部　綾子
IYC認定ヨガインストラクター
・ヒーリングヨーガ
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午後 14：00〜15：10
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

高岡会場

健康講座

特別・体験講座6カ月未満

NEW 外部教室
ベビーヨガセラピー®
6カ月未満
11月15・29日、12月13日
(木) （全3回） 午前 10：30～11：30
市村　多絵
㈱ＢＹＡ（ベビーヨガアソシエイト）認定講師　および同四国エリアマネジャー
井上　吏絵
同認定講師
寺田　洋子
同認定講師
NEW 外部教室
女性のための
アシュタンガヨガ（ビギナー）体験講座
特別・体験講座
12月22日
(土) （全1回） 午前 10：30～11：40
市村　多絵
IYC認定ヨガインストラクター
NEW 外部教室
・赤ちゃん連れOK!!産後ママの骨盤調整ヨガ®
6カ月未満
10月1日・11月5日・12月3日
(月) （全3回） 午前 10：30〜11：30
市村多絵
㈱BYA（ベビーヨガアソシエイト）認定講師および同四国エリアマネジャー
井上　吏絵
㈱BYA（ベビーヨガアソシエイト）認定講師

サンピアセリーズ会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

NEW
バレトン
レギュラー6カ月未満
11～12月講座
(金) （全6回） 夜間 19：00～20：00
山本　理恵
FTPバレトントレーナー
シヴァナンダヨーガ
レギュラー6カ月
(日) （月3回） 午後 13：00～14：30
村屋　央
ヨーガスタジオ ボディサットヴァ
シヴァナンダヨーガ正式指導者
松田八千代
ヨーガスタジオ ボディサットヴァ
シヴァナンダヨーガ正式指導者
・リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(月) （全12回） 午前 10：00〜11：00
(木) （全12回） 午前 10：00〜11：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
・ストレッチ＆初めてのピラティス
レギュラー6カ月未満
(月) （全12回） 午前 11：30〜12：30
(水) （全９回） 午前 11：30〜12：30
朝倉　一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
・太極舞
レギュラー6カ月未満
(土) （全12回） 午前 9：00〜10：00
一柳　智世
フィットネスインストラクター
・スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(火) （全12回） 午後 13：30～15：30
及川　勝栄
認知症予防ネット高知代表
・自力整体
レギュラー6カ月未満
(水) （全12回） 午後 14：00〜15：30
森部　侑恵
自力整体ナビゲーター
・ひきしめヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) （全12回） 夜間 18：00〜19：00
満席
(水) （全12回） 夜間 19：15〜20：15
山本　理恵
ヨガワークスRYT200修了
・ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午前 11：30〜12：30
賀部　綾子
IYC認定アドバンスピラティス　インストラクター
・らくらくヨガ
レギュラー6カ月未満
(金) （全12回） 午後 12：00〜13：15（75分）
(金) （全12回） 午後 13：50〜15：05（75分）
(土) （全12回） 午後 13：00〜14：15（75分）
李　敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
・椅子でヨーガ
レギュラー6カ月未満
(土) 第１・３（全6回） 午後 15：00〜16：10
ゆう
チェアヨガインストラクター
・からだ調整ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) （全12回） 夜間 18：00〜19：00
(火) （全12回） 夜間 19：15〜20：15
山本　智恵
ヨガワークスRYT200修了
・しなやか美姿勢ストレッチヨガ
レギュラー6カ月未満
(日) （全10回） 午前 10：00〜11：10
西村　侑剛
アジア ロコモーショントレーニング協会（ALTA）マスタートレーナー 　Japan YOGA College 認定インストラクター
NEW
・はじめての自力整体
レギュラー6カ月未満
(木) （全12回） 午後 13：30～14：40（70分）
三谷　美智
自力整体ナビゲーター