高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

NEW
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!
レギュラー6カ月未満
(木) (全9回) 午後 14:00~15:00
中村康太郎
フィットネスインストラクター
のびたら、いいな。
 ゆかいにストレッチ体操
レギュラー6カ月
(月) 午前 10:30〜12:00
瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
おすすめ
やさしい気功
レギュラー6カ月
水曜日コース
(水) 夜間 18:30〜20:00
満席
金曜日コース
(金) 午前 10:00~11:30
馬場 瞳
気功指導員
初心者のための合気道
レギュラー6カ月
(金) 夜間 18:30〜20:30
(日) 午後 13:00〜15:00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
合気道・こども教室
レギュラー6カ月
(日) 午後 15:30〜16:30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
ヨーガ
レギュラー6カ月
(金) 第1・2・3 午前 10:30〜12:00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
ヨーガ
レギュラー6カ月
(火) 午前 10:30〜12:00
(土) 午前 10:30〜12:00
(土) 午後 14:00~15:30
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
満席
(月) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
いすビクス
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 14:30〜15:30
早川 理香
フィットネスインストラクター
美しくなるピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:15~19:15
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
中高年のための健美操
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:30〜14:45
中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(金) 夜間 19:15~20:15
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(金) 午前 10:00~12:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:30~11:30
及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
おとなの小(笑)学校
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 13:00~16:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
おすすめ
初めてのマインドフルネス
レギュラー6カ月未満
水曜日コース
(水) (全3回) 夜間 19:00~20:30
木曜日コース
(木) (全3回) 午前 10:00~11:30

※どちらかご希望のコースをお選びください。
松本真紀子
米国・日本ハコミ研究所認定セラピスト
マインドフルネス教育プログラム講師
おすすめ
折田式 足もみ健康法
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 14:00~15:30
橋本 幸智
足健法(そっけんほう)指導師
女性の体を整える!
ウィメンズケアヨーガ
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:30~19:45
寺嶋 彩
更年期ヨーガ指導者
NEW
呼吸法
レギュラー6カ月
13時半クラス
(火) 第3(全6回) 午後 13:30~15:30


野地 ちえみ
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
大人女子のための筋トレ
ハピネス・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(金) (全11回) 午後 15:00〜16:00
中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
外部教室
スポーツウエルネス吹矢
レギュラー6カ月
(火) (全24回) 午前 9:30〜12:00
岡林 寿男
(一社)日本スポーツ吹矢協会 師範・四国ブロック長
外部教室
DISCO WORLD エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(月) 夜間 19:50~20:35
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
太極舞
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 20:20~21:20
(水) 午前 11:30~12:30
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
ホットヨーガ入門
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 15:00〜16:00
(月) 夜間 18:30〜19:30
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:00〜14:00
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
エアリアル ヨガ
レギュラー6カ月未満
入門
(金) 夜間 19:00~20:00(初めての方)
初級
(金) 夜間 20:00~21:00
笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
外部教室
バレトン&ストレッチ
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 19:30〜20:40(70分)
(金) 午前 10:30〜11:40(70分)
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:00~12:00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
NEW 外部教室
ゆったり瞑想ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) 午後 13:00~14:30
賀部 綾子
IYC認定ヨガインストラクター
おすすめ 外部教室
楽しくできる目と脳のトレーニング教室
レギュラー6カ月
トレーニング習慣を楽しむ(火曜日コース)
(火) (全20回) 午前 10:00~11:00
近森 靖司
視力トレーニング教室代表
原 理恵
 同インストラクター
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー6カ月
火曜コース
(火) (月1回) 午後 14:30~16:00

木曜コース ★10月からスタート★
(木) (月1回) 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
NEW 外部教室
プロが教えるゴルフレッスン
レギュラー6カ月未満
火曜日
(火) (全8回) 午後 13:00〜14:00
満席
木曜日
(木) (全8回) 午後 13:00〜14:00
満席
土曜日
(土) (全8回) 午後 13:00〜14:00
石川 直人(火曜日)
PGAトーナメントプロ
明神 正嗣(木曜日)
PGAトーナメントプロ
神野 勢子(土曜日)
LPGAティーティングプロ
おすすめ 外部教室
プロが教えるゴルフレッスン
レギュラー6カ月未満
火曜日
(火) (全6回) 午後 13:00〜14:00
満席
木曜日13:00
(木) (全6回) 午後 13:00〜14:00
満席
木曜日15:00 NEW!
(木) (全6回) 午後 15:00~16:00
満席
土曜日
(土) (全6回) 午前 10:00~11:00
日曜日 NEW!
(日) (全6回) 午後 13:00~14:00

※ご希望の曜日・時間をお選びください
石川 直人(火曜日、土曜日、日曜日)
PGAトーナメントプロ
明神 正嗣(木曜日13:00)
PGAトーナメントプロ
神野 勢子(木曜日15:00)
LPGAティーティングプロ

セリーズ会場

健康講座

特別・体験講座6カ月未満

おすすめ
お正月太り対策プログラム!
特別・体験講座
2020年1月5・19・26日
(日) (全3回) 午前 11:30~13:00(90分)
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
シニアのためのトータルワーク修了
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
FTPバレトントレーナー
おすすめ
中国気功 1day体験レッスン
特別・体験講座
3月14日
(土) (全1回) 午前 11:40~12:45
※はじめの10分は説明をします
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
中国民間気功師
おすすめ
ママとベビーのかんたんヨーガ
6カ月未満
2-3月講座
(水) (全6回) 午前 10:00〜11:00

玉木 晶
ベビーセラピスト協会認定 ベビーヨガインストラクター
おすすめ
らくらくヨガ 1day 体験レッスン
特別・体験講座
3月13日 12:00~
(金) (全1回) 午後 12:00〜13:15
3月13日 13:50~
(金) (全1回) 午後 13:50〜15:05
3月14日
(土) (全1回) 午後 13:00〜14:15

※ご希望の日時をお選びください
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
中国民間気功師

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

中国気功
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 11:50~12:45
李 敬愛
中国民間気功師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:00〜11:00
(木) 午前 10:00〜11:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
ストレッチ&初めてのピラティス
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 11:30〜12:30
(水) 午前 11:30〜12:30
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(火) 午後 13:30~15:30
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
自力整体
レギュラー6カ月未満
(水) 午後 14:00〜15:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) 夜間 18:00〜19:00
(水) 夜間 19:15〜20:15
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:30〜12:30
賀部 綾子
FTP認定アドバンスピラティス
インストラクター
らくらくヨガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 12:00〜13:15(75分)
(金) 午後 13:50〜15:05(75分)
(土) 午後 13:00〜14:15(75分)
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー6カ月未満
(土) 午後 15:00〜16:10
ゆう
チェアヨガインストラクター
からだ調整ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:00〜19:00
(火) 夜間 19:15〜20:15
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
はじめての自力整体
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 13:30~14:40(70分)
三谷 美智
自力整体ナビゲーター
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(日) 午前 10:00~11:00
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター