高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

特別・体験講座6カ月未満

おすすめ
ドレスでウオーキング
特別・体験講座
10月21日
(月) (全1回) 夜間 18:30~19:30
大石 美和
元モデル事務所所属
おすすめ
モデル・ウオーキング
6カ月未満
9月コース
(月) (全2回) 夜間 18:30~19:30
大石 美和
元モデル事務所所属
NEW
YOKO先生のストレッチ&ヨガ 体験講座
特別・体験講座
9月15日
(日) (全1回) 午前 10:00~11:00
9月29日
(日) (全1回) 午前 10:00~11:00

※どちらかご希望の日をお選びください
YOKO
ヨガインストラクター
NEW
YOKO先生のヨガ+(プラス)BODY 体験講座
特別・体験講座
9月15日
(日) (全1回) 午前 11:15~12:15
9月29日
(日) (全1回) 午前 11:15~12:15

※どちらかご希望の日をお選びください
YOKO
ヨガインストラクター
NEW
ウィメンズケア×ヨーガ教室 体験講座
特別・体験講座
9月26日
(木) (全1回) 夜間 18:30~19:45
寺嶋 彩
更年期ヨーガ指導者
NEW
ウィメンズケア×ヨーガ教室
6カ月未満
(木) (全10回) 夜間 18:30~19:45
寺嶋 彩
更年期ヨーガ指導者
おすすめ 外部教室
健康乗馬教室
6カ月未満
10月9日(水)~12月6日(金)
不定期 (全4回) 午前 午後
10:30~
11:30~
13:30~
14:30~
(乗馬時間は20分)
※12月6日(金)までののご都合の良い日からスタートします
※毎週火曜日は休み
石田 侑奇
全国乗馬倶楽部振興協会指導者
NEW 外部教室
自力整体 木曜コース 体験講座
特別・体験講座
9月26日
(木) (全1回) 午後 15:15~16:45

長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
NEW 外部教室
美尻ヨガ
6カ月未満
11月14・28日、12月12・26日
(木) (全4回) 夜間 19:30~20:45
古味 咲姫
Studio Mahalo代表
全米ヨガアライアンス認定インストラクター

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

楊式気功太極拳
レギュラー6カ月
(水) 午前 10:00〜11:30
岡林 竹意
指導員
のびたら、いいな。
 ゆかいにストレッチ体操
レギュラー6カ月
(月) 午前 10:30〜12:00
瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
おすすめ
やさしい気功
レギュラー6カ月
水曜日コース
(水) 夜間 18:30〜20:00
金曜日コース
(金) 午前 10:00~11:30
馬場 瞳
気功指導員
初心者のための合気道
レギュラー6カ月
(金) 夜間 18:30〜20:30
(日) 午後 13:00〜15:00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
合気道・こども教室
レギュラー6カ月
(日) 午後 15:30〜16:30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
おすすめ
ヨーガ
レギュラー6カ月
(金) 第1・2・3 午前 10:30〜12:00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
ヨーガ
レギュラー6カ月
(火) 午前 10:30〜12:00
(土) 午前 10:30〜12:00
(土) 午後 14:00~15:30
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
満席
(月) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
いすビクス
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 14:30〜15:30
早川 理香
フィットネスインストラクター
美しくなるピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:15~19:15
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
YOKO先生の
 しなやかパワーヨガ!
レギュラー6カ月未満
(月) 夜間 18:15〜19:25
YOKO
ヨガインストラクター
YOKO先生のヨガで美BODY
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:15〜19:15
YOKO
ヨガインストラクター
中高年のための健美操
レギュラー6カ月未満
満席
(金) 午後 全12回
13:30〜14:45
中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
NEW
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(金) (全12回) 夜間 19:15~20:15
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(金) 午前 10:00~12:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:30~11:30
及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
おとなの小(笑)学校
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 13:00~16:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
おすすめ
初めてのマインドフルネス
レギュラー6カ月未満
水曜日コース
(水) (全3回) 夜間 19:00~20:30
木曜日コース
(木) (全3回) 午前 10:00~11:30

※どちらかご希望のコースをお選びください。
松本真紀子
米国・日本ハコミ研究所認定セラピスト
マインドフルネス教育プログラム講師
おすすめ
折田式 足もみ健康法
レギュラー6カ月未満
(木) (全11回) 午後 14:00~15:30
橋本 幸智
足健法(そっけんほう)指導師
NEW
若石 台湾式リフレクソロジー(足もみ)講座
レギュラー6カ月未満
10月3日スタート
(木) (全10回) 夜間 18:30~20:00
片岡かおり
プロ若石健康法マスター
上田眞里子
プロ若石健康法マスター
西川 雅明
プロ若石健康法マスター
NEW
YOKO先生のストレッチ&ヨガ
レギュラー6カ月未満
(日) (全10回) 午前 10:00~11:00
NEW
YOKO先生のヨガ+(プラス)BODY
レギュラー6カ月未満
(日) (全10回) 午前 11:15~12:15
YOKO
ヨガインストラクター
NEW
呼吸法
レギュラー6カ月
13時半クラス
(火) 第3(全6回) 午後 13:30~15:30


18時クラス
(火) 第3(全6回) 夜間 18:00~20:00

※ご希望の時間(クラス)をお選びください
野地 ちえみ
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
おすすめ
大人女子のための筋トレ
ハピネス・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(金) (全11回) 午後 15:00〜16:00
中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
外部教室
スポーツウエルネス吹矢
レギュラー6カ月
(火) (全24回) 午前 9:30〜12:00
岡林 寿男
(一社)日本スポーツ吹矢協会 師範・四国ブロック長
外部教室
DISCO WORLD エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(月) (全10回) 夜間 19:50~20:35
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
太極舞
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 20:20~21:20
(水) 午前 11:30~12:30
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
ホットヨーガ入門
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 15:00〜16:00
(月) 夜間 18:30〜19:30
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:00〜14:00
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
おすすめ 外部教室
エアリアル ヨガ
レギュラー6カ月未満
入門
(金) (全13回) 夜間
19:00~20:00(初めての方)
初級
(金) (全13回) 夜間
20:00~21:00
笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
外部教室
バレトン&ストレッチ
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 19:30〜20:40
(金) 午前 10:30〜11:40
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
おすすめ 外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:00~12:00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
NEW 外部教室
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(水) 第1・3(全6回) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
おすすめ 外部教室
楽しくできる目と脳のトレーニング教室
レギュラー6カ月
気軽な月2回コース(金曜日コース)
10月11日スタート
(金) (全12回) 午前 10:00~11:00
トレーニング習慣を楽しむ(火曜日コース)
(火) (全20回) 午前 10:00~11:00
近森 靖司
視力トレーニング教室代表
原 理恵
 同インストラクター
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー6カ月
火曜コース
(火) (月1回) 午後 14:30~16:00

木曜コース ★10月からスタート★
(木) (月1回) 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター

高岡会場

健康講座

セリーズ会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

バレトン&ストレッチ
レギュラー6カ月未満
(金) 夜間 19:00~20:10
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
中国気功
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 11:50~12:45(55分)

李 敬愛
中国民間気功師
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:00〜11:00
(木) 午前 10:00〜11:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
ストレッチ&初めてのピラティス
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 11:30〜12:30
(水) 午前 11:30〜12:30
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
太極舞
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 9:00〜10:00
一柳 智世
フィットネスインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(火) 午後 13:30~15:30
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
自力整体
レギュラー6カ月未満
(水) 午後 14:00〜15:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) 夜間 18:00〜19:00
(水) 夜間 19:15〜20:15
(金) 夜間 18:00~18:50
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:30〜12:30
賀部 綾子
IYC認定アドバンスピラティス インストラクター
らくらくヨガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 12:00〜13:15(75分)
(金) 午後 13:50〜15:05(75分)
(土) 午後 13:00〜14:15(75分)
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー6カ月未満
(土) (全7回) 午後 15:00〜16:10
ゆう
チェアヨガインストラクター
からだ調整ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:00〜19:00
(火) 夜間 19:15〜20:15
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
はじめての自力整体
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 13:30~14:40(70分)
三谷 美智
自力整体ナビゲーター
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
9月講座(9/1スタート)
(日) (全4回) 午前 10:00~11:00
10月~12月講座
(日) (全10回) 午前 10:00~11:00

※ご希望の期間をお選びください
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター