楽しく学んで、人生を豊かに高新文化教室

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高知会場

健康講座

レギュラー講座

いすビクス
レギュラー講座
(月) 午後 14：30〜15：30
早川　理香
フィットネスインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(月) 午後 13：00〜14：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
ヨーガ
レギュラー講座
(土) 午後 14：00～15：30

※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
国本　幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
のびたら、いいな。
　ゆかいにストレッチ体操
レギュラー講座
(月) 午前 10：30〜12：00
瀬川　佳津江
かなるスタジオ代表
ベーシックピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 18：15～19：15
※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
中高年のための健美操
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 午後 13：30〜14：45
中村　美帆
日本健美操協会認定指導員
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー講座
(月) 午前 10：30～11：30
岡上　道代
シナプソロジー研究所認定インストラクター
楽健法
レギュラー講座
(火) 10：30～12：30
国本　幸子
楽健法セラピスト中伝
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
レディース
(火) 午後 13:00〜13:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
シニア
(水) 午後 13:00〜13:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
(月) 午後 13:00〜13:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
及川 勝栄おいかわかつえの
楽しく笑って脳イキイキ教室
レギュラー講座
(火) 午後 13：00～15：00
及川　勝栄
土佐の国笑いと癒やし研究所 代表
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
キャンセル待ち
(水) 夜間 20:00～20:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 夜間 20:00～20:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
～頑張らないトレーニング～
背骨の調律エクササイズSintexシンテックス®『Toneトーン＆Rebornリボーン』
レギュラー講座
(水) 午後 15：30～16：30
中村　美帆
Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(水) 午前 10：00～12：00
及川　勝栄
土佐の国笑いと癒やし研究所 代表
外部教室
プロが教えるゴルフレッスン　
レギュラー講座
(土) 夜間 20:00〜20:50
石川 直人
PGAトーナメントプロ
外部教室
自力整体 [２･４]
レギュラー講座
(火) 第2・4 午後 13：15～14：45
森部 侑惠
自力整体ナビゲーター
外部教室
自力整体 [１･３]
レギュラー講座
(火) 第1・3 午後 13：15～14：45
森部 侑惠
自力整体ナビゲーター
おすすめ 外部教室
筋膜リリースヨガ
レギュラー講座
キャンセル待ち
(水) （月2回） 夜間 19：00〜20：00
MAKI
筋膜リリースヨガインストラクター
外部教室
ビギナーズ・ピラティス　
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 第１・３ 午後 14：30～15：30
大石　美和
高知音楽・英語・ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
外部教室
ビギナーズ・ピラティス　
レギュラー講座
(金) 第１・３ 夜間 18：30～19：30
大石　美和
高知音楽・英語・ウォーキングアカデミー代表、元モデル事務所所属
全米ヨガ アライアンス協会 講師
RYT500
初心者のための合気道
レギュラー講座
(金) 夜間 18：30〜20：30
※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
伊藤　茂裕
高知県合気道グループ師範
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 夜間 19：15～20：15
※教室場所＝高新文化教室（RKC高知放送南館）3階39号室
久保　左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
マインドフルネス瞑想
レギュラー講座
(日) 第1・3 午前 10：30～12：00
Chiharu
MBSR teacher(IMA/IMCJ)
公認心理師
美しい姿勢＆ウオーキング
レギュラー講座
(水) 夜間 18：30～20：00
井上　郁子
美容骨格矯正師
walking'ood代表
外部教室
かんたんピラティス
レギュラー講座
(水) 午前 10：00～10：50
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
外部教室
自力整体
レギュラー講座
(火) （月2回） 午後 14：30～16：00
※都合により月曜日（10：00～11：30）に開催となる日もあります。詳しくはお問い合わせください。
長﨑　佐知
自力整体ナビゲーター
おとなの小（笑）学校
レギュラー講座
(月) 午後 13：30～15：30
渡辺　順子
本山　七百子
認知症予防ネット高知スリーAゲームリーダー
外部教室
リフレッシュYOGA
レギュラー講座
(月) 午後 14：00〜15：10
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
リフレッシュYOGA
レギュラー講座
(月) 夜間 19：00～20：10
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
おすすめ 外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー講座
(金) 午後 13：00〜14：00
横田　喜世恵
スタジオイングインストラクター
ハピネスエクササイズ
レギュラー講座
(金) 午後 15：00〜16：00
中村　美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
やさしい気功
レギュラー講座
(水) 夜間 18：30～20：00
＊会場＝高新文化教室（RKC高知放送南館）4階43号室
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
やさしい気功
レギュラー講座
(金) 午前 10：30～12：00
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
やさしい気功
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 午後 13：30～15：00
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
外部教室
骨盤調整ピラティス
レギュラー講座
(水) 午前 11：30～12：30
大塩　千雅
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」　認定インストラクター国際資格取得
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 午前 11：00～12：00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰

いの会場

健康講座

レギュラー講座

スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(木) 第１・３ 午前 10：00～12：00
廣瀬　文代
認知症予防ネット高知
スリーAゲームインストラクター
ヨガ棒でヨガ
レギュラー講座
(土) 第２・4 夜間 18：00〜19：00
美濃部　恵子
ヨガワークス認定RYT200
シグマストレッチ協会認定
ヨーガセラピー
レギュラー講座
(木) 午後 13：00〜14：00
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヒーリングヨーガ
レギュラー講座
(木) 午後 14：15〜15：15
久保田　千秋
（一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 19：00～20：00
賀部　綾子
STOTT　PILATESインストラクター
NEW
ピラティス
レギュラー講座
(土) 夜間 18：00～19：00
賀部　綾子
STOTT　PILATESインストラクター
リフレッシュヨガ
レギュラー講座
(日) 第２・4 午後 13：00～14：30
賀部　綾子
IYC認定ヨガインストラクター
自力整体
レギュラー講座
(日) 第２・4 午後 15：00～16：30
森部　侑惠
自力整体ナビゲーター
やさしい気功
レギュラー講座
(火) 第１・３ 午前 10：30～12：00
馬場　瞳
気功教室 fukunokami 代表
おすすめ
リズミック★ウオーキング エクササイズ　
レギュラー講座
(火) 夜間 19：00〜20：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
おすすめ
ストレス発散!!楽しくパンチ＆キック
レギュラー講座
(水) 第１・３ 午後 13：30～14：30
ＭＩＫＩ
整体師
疲労回復インストラクター
Body care salon Máni オーナー
スポーツトレーナー
ダイエットインストラクター

セリーズ会場

健康講座

レギュラー講座

椅子でヨーガ
レギュラー講座
(土) 午後 15：00〜16：15
樋口　祐子
チェアヨガインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(月) 午前 10：00〜11：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(木) 午前 10：00〜11：00
早川　理香
フィットネスインストラクター
ストレッチ＆初めてのピラティス
レギュラー講座
(月) 午前 11：30〜12：30
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
ストレッチ＆初めてのピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(水) 午前 11：40〜12：40
朝倉　一恵
ピラティスインストラクター
おすすめ
ピラティス
レギュラー講座
(木) 午前 11：30〜12：30
賀部　綾子
STOTT PILATES
インストラクター
おすすめ
大人のピラティス
レギュラー講座
(水) 午前 10：00～11：00
HIROKO
BESJ認定インストラクター
からだ調整ヨガ　
レギュラー講座
(火) 夜間 18：00〜19：00
山本　智恵
ヨガワークスRYT200修了
からだ調整ヨガ　
レギュラー講座
(火) 夜間 19：15〜20：15
山本　智恵
ヨガワークスRYT200修了
ひきしめヨガ　
レギュラー講座
(水) 夜間 18：00〜19：00
山本　理恵
ヨガワークスRYT200修了
ひきしめヨガ　
レギュラー講座
(水) 夜間 19：15〜20：15
山本　理恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
筋膜リリースヨガ
レギュラー講座
(木) 第2・4 午後 14：30〜15：30
MAKI
筋膜リリースヨガインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー講座
(金) 午後 12：00〜13：15
李　敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー講座
(金) 午後 13：50〜15：05
李　敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー講座
(土) 午後 13：00〜14：15
李　敬愛
IYC（インターナショナルヨガセンター）認定
ヨガインストラクター
経絡リンパマッサージと中国気功
レギュラー講座
(土) 午前 11：45～12：50
李　敬愛
中国民間気功師
おすすめ
幸年期yoga教室 －更年期を幸年期に♪－
レギュラー講座
(土) 第1・3 午後 17：00～18：00
フクサキヒロコ
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
更年期ケアの「ちぇぶら」認定講師
40代から美しく健康になる
バランスボールエクササイズ 〜更年期を幸年期に♪〜
レギュラー講座
(土) 第1・3 夜間 18：30～19：30
フクサキヒロコ
更年期ケアの「ちぇぶら」トータルケアインストラクター
全米ヨガアライアンス協会講師RYT200
自力整体
レギュラー講座
(水) 午後 14：00〜15：30
森部　侑惠
自力整体ナビゲーター
おすすめ
自力整体
レギュラー講座
(土) 第2・4 夜間 18：00～19：30
長﨑　佐知
自力整体ナビゲーター
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
(日) 午前 10：00～11：00
久保　左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
おすすめ
ダイエットエクササイズ
レギュラー講座
(日) 午前 11：15～12：15
久保　左枝
（公財） 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
おすすめ
Ｑ-ren　ボディメンテナンス骨盤体操
レギュラー講座
(火) 午後 13：00～13：45
akari
JWI認定Q-renインストラクター