おかげさまで50年。これからも皆さまと共に高新文化教室

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高知会場

健康講座

レギュラー講座

~頑張らないトレーニング~
背骨の調律エクササイズSintexシンテックス®『ToneトーンRebornリボーン
レギュラー講座
(水) 午後 15:30~16:30
中村 美帆
Sintex®認定インストラクター
健康運動指導士
シェイプアップヨガ
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 18:30~19:30
※会場=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
横田 英理
全米ヨガアライアンスRYT200取得
いすビクス
レギュラー講座
(月) 午後 14:30〜15:30
早川 理香
フィットネスインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(月) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
やさしい気功
レギュラー講座
水曜日クラス
(水) 夜間 18:30~20:00
*会場=高新文化教室(RKC高知放送南館)4階43号室
キャンセル待ち
金曜日クラス(10:30)
(金) 午前 10:30~12:00
*会場=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
キャンセル待ち
金曜日クラス(13:30)
(金) 午後 13:30~15:00
*会場=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室

※ご希望のクラスをお選びください
馬場 瞳
気功教室 fukunokami 代表
おすすめ
美しい姿勢&ウオーキング
レギュラー講座
(水) 夜間 18:30~20:00
井上 郁子
美容骨格矯正師
walking'ood代表
ヨーガ
レギュラー講座
(金) 午前 10:30〜12:00
(土) 午後 14:00~15:30

※ご希望の曜日をお選びください
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)4階43号室
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
のびたら、いいな。
 ゆかいにストレッチ体操
レギュラー講座
(月) 午前 10:30〜12:00
瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
初心者のための合気道
レギュラー講座
(金) 夜間 18:30〜20:30
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)4階43号室
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
ベーシックピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 18:15~19:15
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)4階43号室
朝倉 一恵
ピラティスインストラクター
中高年のための健美操
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 午後 13:30〜14:45
中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
キャンセル待ち
(金) 夜間 19:15~20:15
※教室場所=高新文化教室(RKC高知放送南館)3階39号室
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー講座
(月) 午前 10:30~11:30
岡上 道代
シナプソロジー研究所認定インストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(水) 午前 10:00~12:00
岡上 道代
認知症予防ネット高知スリーAゲームインストラクター
おとなの小(笑)学校
レギュラー講座
(月) 午後 13:30~15:30
渡辺 順子
本山 七百子

認知症予防ネット高知スリーAゲームリーダー
楽健法
レギュラー講座
(火) 11:00~13:00
国本 幸子
楽健法セラピスト初伝
ハピネスエクササイズ
レギュラー講座
(金) 午後 15:00〜16:00
中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
外部教室
かんたんピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(水) 午前 10:00~10:50
朝倉 一恵
ピラティスインストラクター
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 午前 11:00~12:00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
おすすめ 外部教室
自力整体
レギュラー講座
(火) 第1・3 午後 13:15~14:45
(火) 第2・4 午後 13:15~14:45

※ご希望のクラスをお選びください
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
外部教室
骨盤調整ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(水) 午前 11:30~12:30
大塩 千雅
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」 認定インストラクター国際資格取得
外部教室
リフレッシュYOGA
レギュラー講座
(月) 午後 14:00〜15:10
(月) 午後 19:00~20:10
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
おすすめ 外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー講座
(金) 午後 13:00〜14:00
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
自力整体
レギュラー講座
火曜コース
(火) 第2 午後 14:30~16:00

木曜コース
(木) 第4 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
NEW 外部教室
お気軽!!ゆったり ストレッチ&ヨガ 
レギュラー講座
5月27日、6月10・24日
(月) 夜間 19:00〜20:00
Maki
IYC認定ヨガインストラクター
外部教室
LesMILLSレズミルズ BODYBALANCE
レギュラー講座
(水) 午前 10:45~12:00
大崎 まや
フィットネスインストラクター
Studioぷらすあるふぁ代表
外部教室
LesMILLSレズミルズ BODYPUMP
レギュラー講座
(火) 午前 12:45~14:00
大崎 まや
フィットネスインストラクター
Studioぷらすあるふぁ代表
外部教室
背骨コンディショニング教室
レギュラー講座
キャンセル待ち
(火) 午前 11:00~12:00
武藤 愛
(一社)背骨コンディショニング協会・背骨コンディショニングインストラクター
NEW 外部教室
プロが教えるゴルフレッスン 
レギュラー講座
月曜日 13:00
(月) (全10回) 午後 13:00〜13:50
火曜日 レディース
(火) (全10回) 午後 13:00〜13:50
水曜日 シニア
(水) (全10回) 午後 13:00~13:50
月曜日 20:00
(月) (全10回) 夜間 20:00~20:50

※ご希望の曜日・時間をお選びください
石川 直人
PGAトーナメントプロ

いの会場

健康講座

レギュラー講座

やさしい気功
レギュラー講座
(火) 第1・3 午前 10:30~12:00
※教室場所=サニーアクシスいの2階 高新文化教室「南教室」
馬場 瞳
気功教室 fukunokami 代表
ヨガ棒でヨガ
レギュラー講座
(土) 第2・4 夜間 18:00〜19:00
美濃部 恵子
ヨガワークス認定RYT200
シグマストレッチ協会認定
ヨーガセラピー
レギュラー講座
(木) 午後 12:30〜13:40
久保田 千秋
(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヒーリングヨーガ
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 午後 14:00〜15:10
久保田 千秋
(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(木) 夜間 19:00~20:00
(土) 第1・3 夜間 18:00~19:00

※ご希望のクラスをお選びください
賀部 綾子
STOTT PILATESインストラクター
リフレッシュヨガ
レギュラー講座
(日) 第2・4 午後 13:00~14:30
賀部 綾子
IYC認定ヨガインストラクター
自力整体
レギュラー講座
(日) 第2・4 午後 15:00~16:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー講座
(木) 第1・3 午前 10:00~12:00
廣瀬 文代
認知症予防ネット高知
スリーAゲームインストラクター

セリーズ会場

健康講座

レギュラー講座

パンチ&キックでフィットネス 
レギュラー講座
(木) 午後 13:00~14:00
大崎 まや
フィットネスインストラクター
おすすめ
幸年期yoga教室 -更年期を幸年期に♪-
レギュラー講座
(土) 第1・3 午後 17:00~18:00
フクサキヒロコ
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
NPO法人ちぇぶら認定講師
経絡リンパマッサージと中国気功
レギュラー講座
(土) 午前 11:45~12:50
李 敬愛
中国民間気功師
NEW
お気軽!!ゆったり ストレッチ&ヨガ 
レギュラー講座
5月23日、6月13・27日
(木) 午後 14:30〜15:30
Maki
IYC認定ヨガインストラクター
おすすめ
40代から美しく健康になる
バランスボールエクササイズ 〜更年期を幸年期に♪〜
レギュラー講座
(土) 第1・3 夜間 18:30~19:30
フクサキヒロコ
NPO法人ちぇぶらトータルケアインストラクター
全米ヨガアライアンス協会講師RYT200
NEW
すっきり朝ヨガ 
レギュラー講座
(水) 午前 10:00〜11:00
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
ピラティス
レギュラー講座
(木) 午前 11:30〜12:30
賀部 綾子
STOTT PILATES
インストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー講座
(土) 午後 15:00〜16:10
樋口 祐子
チェアヨガインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー講座
(月) 午前 10:00〜11:00
(木) 午前 10:00〜11:00

※ご希望のクラスをお選びください
早川 理香
フィットネスインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー講座
(金) 午後 12:00〜13:15
(金) 午後 13:50〜15:05
(土) 午後 13:00〜14:15

※ご希望のクラスをお選びください
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
ストレッチ&初めてのピラティス
レギュラー講座
キャンセル待ち
(月) 午前 11:30〜12:30
(水) 午前 11:40〜12:40
朝倉 一恵
ピラティスインストラクター
自力整体
レギュラー講座
(水) 午後 14:00〜15:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー講座
(水) 夜間 18:00〜19:00
(水) 夜間 19:15〜20:15

※ご希望の時間をお選びください
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
からだ調整ヨガ
レギュラー講座
(火) 夜間 18:00〜19:00
(火) 夜間 19:15〜20:15

※ご希望の時間をお選びください
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
ダイエットトレーニング
レギュラー講座
(日) 午前 10:00~11:00
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
おすすめ
ダイエットエクササイズ
レギュラー講座
(日) 午前 11:15~12:15
久保 左枝
(公財) 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター