高知県の皆さまの創作活動や生涯教室の場です。高新文化教室

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高知会場

健康講座

特別・体験講座6カ月未満

おすすめ
美しい姿勢&ウオーキング
6カ月未満
(水) (全5回) 夜間 18:30~20:00
井上 郁子
美容骨格矯正師
ミスインターナショナル高知代表指導
NEW
スマートな話し方と立ち居振るまい
特別・体験講座
4月20日
(月) (全1回) 夜間 18:30~19:45
大石 美和
元モデル事務所所属
おすすめ 外部教室
赤ちゃんとママのベビーヨガ®(土佐蓮池教室)
6カ月未満
土佐蓮池教室
(木) (全4回) 午前 10:30~11:30
井上 吏絵
(一社)ボディセンス・インスティチュート認定講師
四国エリアマネージャー
おすすめ 外部教室
スポーツウエルネス吹矢 体験講座
特別・体験講座
4月28日
(火) (全1回) 午前 10:00~11:30

申込締切=4月21日(火)まで
岡林 寿男
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会師範 四国ブロック長
おすすめ 外部教室
健康乗馬教室
6カ月未満
4月2日(木)~6月5日(金)
不定期 (全4回) 午前 午後
10:30~
11:30~
13:30~
14:30~
(乗馬時間は20分)
※6月5日(金)までのご都合の良い日からスタートしま
 す
※毎週火曜日、水曜日は休み
石田 侑奇
全国乗馬倶楽部振興協会指導者
おすすめ 外部教室
赤ちゃんとママのベビーヨガ®(県庁前教室)
6カ月未満
県庁前教室
(火) (全4回) 午前 10:30~11:30
井上 吏絵
(一社)ボディセンス・インスティチュート認定講師
四国エリアマネージャー

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

おすすめ
メタボ・ロコモ予防運動でハツラツ元気!
レギュラー6カ月未満
1~3月講座
(木) (全9回) 午後 14:00~15:00
4~6月講座
(木) (全9回) 午後 13:30~14:30
中村康太郎
フィットネスインストラクター
いすビクス
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 14:30〜15:30
早川 理香
フィットネスインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
満席
(月) 午後 13:00〜14:00
早川 理香
フィットネスインストラクター
おすすめ
やさしい気功〈昼の部〉
レギュラー6カ月
昼の部 10:00~
(金) 午前 10:00~11:30
昼の部 13:00~ NEW!
(金) 午後 13:00~14:30

※ご希望の時間をお選びください
馬場 瞳
気功教室 fukunokami 代表
ヨーガ
レギュラー6カ月
(金) 第1・2・3 午前 10:30〜12:00
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
ヨーガ
レギュラー6カ月
(火) 午前 10:30〜12:00
(土) 午前 10:30〜12:00
(土) 午後 14:00~15:30

※ご希望の日時をお選びください
国本 幸子
日本ヨーガ禅道友会教師
のびたら、いいな。
 ゆかいにストレッチ体操
レギュラー6カ月
(月) 午前 10:30〜12:00
瀬川 佳津江
かなるスタジオ代表
初心者のための合気道
レギュラー6カ月
(金) 夜間 18:30〜20:30
(日) 午後 13:00〜15:00
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
合気道・こども教室
レギュラー6カ月
(日) 午後 15:30〜16:30
伊藤 茂裕
高知県合気道グループ師範
美しくなるピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 18:15~19:15
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
中高年のための健美操
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:30〜14:45
中村 美帆
日本健美操協会認定指導員
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(金) 夜間 19:15~20:15
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(金) 午前 10:00~12:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
シナプソロジー脳活性化教室
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:30~11:30
及川 勝栄
シナプソロジー普及会認定インストラクター
おとなの小(笑)学校
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 13:00~16:00
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
おすすめ
やさしい気功〈夜の部〉
レギュラー6カ月
夜の部
(水) 夜間 18:30~20:00
馬場 瞳
気功教室 fukunokami 代表
呼吸法
レギュラー6カ月
13時半クラス
(火) (月1回) 午後 13:30~15:30
18時クラス
(火) (月1回) 夜間 18:00~20:00

※ご希望の時間をお選びください
野地 ちえみ
日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター
おすすめ
折田式 足もみ健康法
レギュラー6カ月未満
(木) 午後 14:00~15:30
橋本 幸智
足健法(そっけんほう)指導師
大人女子のための筋トレ
ハピネス・エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 15:00〜16:00
中村 美帆
健康運動指導士
JHCAフィジカルコンディショナー
NEW 外部教室
モビバンBODY MAKE ヨガ(高岡)
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 10:30〜11:30
市村多絵
yoga shala(ヨガシャーラ)代表インストラクター
モビバン認定インストラクター
井上吏絵
yoga shala(ヨガシャーラ)インストラクター
モビバン認定インストラクター
外部教室
スポーツウエルネス吹矢
レギュラー6カ月
(火) 午前 9:30〜12:00
岡林 寿男
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢
協会師範・四国ブロック長
外部教室
DISCO WORLD エクササイズ
レギュラー6カ月未満
(月) 夜間 19:50~20:35
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
太極舞
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 20:20~21:20
(水) 午前 11:30~12:30

※ご希望の曜日をお選びください
安岡 知洋
AFAA認定インストラクター・健康運動指導士
外部教室
ホットヨーガ入門
レギュラー6カ月未満
(月) 午後 15:00〜16:00
(月) 夜間 18:30〜19:30

※ご希望の時間をお選びください
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
やさしいパワーヨーガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 13:00〜14:00
横田 喜世恵
スタジオイングインストラクター
外部教室
エアリアル ヨガ
レギュラー6カ月未満
入門
(金) 夜間 19:00~20:00(初めての方)
初級
(金) 夜間 20:00~21:00
笠井 江美子
MIKAダンスプロデュース
外部教室
バレトン
レギュラー6カ月未満
(木) 夜間 19:30〜20:40
(金) 午前 10:30〜11:40

※ご希望の日時をお選びください
山本 理恵
FTPバレトントレーナー
外部教室
美姿勢ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:00~12:00
平石恵美子
ワンズライフスタジオ主宰
外部教室
自力整体
レギュラー6カ月
火曜コース
(火) (月1回) 午後 14:30~16:00

木曜コース
(木) (月1回) 午後 15:15~16:45

※ご希望の曜日コースをお選びください
長﨑 佐知
自力整体ナビゲーター
おすすめ 外部教室
プロが教えるゴルフレッスン
レギュラー6カ月未満
火曜日
(火) (全6回) 午後 13:00〜14:00
満席
木曜日 13:00
(木) (全6回) 午後 13:00〜14:00
木曜日 15:00
(木) (全6回) 午後 15:00~16:00
金曜日 NEW!
(金) (全6回) 午後 13:00~14:00
土曜日
(土) (全6回) 午前 10:00~11:00
満席
日曜日
(日) (全6回) 午後 13:00~14:00

※ご希望の曜日・時間をお選びください
石川 直人(火曜日、金曜日、土曜日、日曜日)
PGAトーナメントプロ
明神 正嗣(木曜日13:00)
PGAトーナメントプロ
神野 勢子(木曜日15:00)
LPGAティーティングプロ

サンピアセリーズ会場

健康講座

レギュラー6カ月レギュラー6カ月未満

中国気功
レギュラー6カ月未満
(土) 午前 11:50~12:45
李 敬愛
中国民間気功師
ピラティス
レギュラー6カ月未満
(木) 午前 11:30〜12:30
賀部 綾子
STOTT PILATES
インストラクター
椅子でヨーガ
レギュラー6カ月未満
(土) 午後 15:00〜16:10
樋口 祐子
チェアヨガインストラクター
リズミック★ウオーキング
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 10:00〜11:00
(木) 午前 10:00〜11:00

※ご希望のクラスをお選びください
早川 理香
フィットネスインストラクター
らくらくヨガ
レギュラー6カ月未満
(金) 午後 12:00〜13:15
(金) 午後 13:50〜15:05
(土) 午後 13:00〜14:15

※ご希望のクラスをお選びください
李 敬愛
IYC(インターナショナルヨガセンター)認定
ヨガインストラクター
ストレッチ&初めてのピラティス
レギュラー6カ月未満
(月) 午前 11:30〜12:30
(水) 午前 11:30〜12:30
朝倉 一恵
AFAAピラティス認定インストラクター
スリーA方式・物忘れ予防教室
レギュラー6カ月未満
(火) 午後 13:30~15:30
及川 勝栄
認知症予防ネット高知代表
自力整体
レギュラー6カ月未満
(水) 午後 14:00〜15:30
森部 侑恵
自力整体ナビゲーター
ひきしめヨガ
レギュラー6カ月未満
(水) 夜間 18:00〜19:00
(水) 夜間 19:15〜20:15

※ご希望の時間をお選びください
山本 理恵
ヨガワークスRYT200修了
からだ調整ヨガ
レギュラー6カ月未満
(火) 夜間 18:00〜19:00
(火) 夜間 19:15〜20:15

※ご希望の時間をお選びください
山本 智恵
ヨガワークスRYT200修了
おすすめ
ダイエットトレーニング
レギュラー6カ月未満
(日) 午前 10:00~11:00
久保 左枝
公益財団法人 日本スポーツクラブ協会公認マスタースポーツインストラクター